Cea mai bună bicicletă eliptică! Beneficii și TOP 10 în 2024

Articol actualizat pe 17/01/2025

Dacă vrei să slăbești, să-ți întărești mușchii și să-ți îmbunătățești starea de bine, folosește o rețetă simplă și eficientă: treci la o dietă sănătoasă și începe să faci mișcare. Mai mult, dacă te decizi să te antrenezi acasă, probabil va trebui să alegi una dintre cele mai bune biciclete eliptice. Pentru a nu fi dezamăgit de achiziția ta ulterioară, studiază cu atenție avantajele și dezavantajele fiecărei opțiuni și decide care dintre ele sunt cele mai semnificative pentru tine. Așa că, fie că vrei să alegi o variantă ieftină sau mai scumpă, hai să alegem împreună cea mai bună bicicletă eliptică ca raport calitate-preț.

Ce bicicletă eliptică aș alege eu? TOP 3

Cea mai bună bicicletă eliptică – Caracteristici și beneficii

O bicicletă eliptică ieftină este o opțiune tradițională care este aleasă cel mai adesea atât de cei care doresc să slăbească, cât și de cei care visează să-și întărească mușchii și să dezvolte rezistența. Antrenamentul pe astfel de dispozitive are un efect benefic asupra stării sistemului cardiovascular. Sortimentul de biciclete eliptice este imens. Datorită acestui fapt, fiecare cumpărător poate alege un model care i se potrivește. De asemenea, orice utilizator poate alege în funcție de preț, design,  dimensiune, set de funcții. Mai mult decât atât, există atât modele bugetare foarte eficiente, cât și simple, din care să alegi.

Bicicletele eliptice sunt bazate pe principiul urcării treptelor, al benzilor de alergat și al aparatelor de canotaj. În timpul antrenamentelor sunt folosite diferite grupuri musculare, îți consolidezi sistemul cardiovascular și respirator și îți îmbunătățești rezistența. În același timp, dispozitivele sunt complet sigure, ușor de utilizat și potrivite atât pentru persoanele supraponderale, cât și pentru cei care suferă de boli mai grave și doresc să-și restabilească rapid forma fizică bună.

De ce să alegi cea mai bună bicicletă eliptică? Beneficii

• Te va ajuta să scapi de excesul de greutate rapid și ușor;
• Chiar și antrenamentele scurte regulate vor fi suficiente pentru a obține rezultatul dorit;
• Un astfel de dispozitiv îți permite să îndepărtezi stratul de grăsime chiar și de pe brațe și spate;
• Cea mai bună bicicleta eliptică este ideală pentru antrenamente mai intense și poate fi folosită și ca instrument de încălzire;
• În timpul utilizării, nivelul de zgomot este foarte redus;
• Bicicletele eliptice sunt mai compacte și mai ușor de depozitat;
• Gama de biciclete eliptice este mai mare datorită popularității lor;
• Există modele mai variate și mai interesante, și în plus, îți permit să experimentezi, în timpul antrenamentelor de întărire a mușchilor;
• Antrenamentele sunt foarte simple și, prin urmare, pot fi efectuate chiar și de persoane care nu au fost implicate în sport de mult timp și nu se pot lăuda cu mușchi puternici;
• Costul unui astfel de dispozitiv este redus, ceea ce îl face accesibil pentru o gamă largă de cumpărători.

Cea mai bună bicicletă eliptică – Ce grupe musculare sunt antrenate?

Antrenamentele cu cea mai bună bicicletă eliptică pot fi categorisite în gama de antrenamente cardio. Pe de o parte, inima este cel mai important mușchi din corp, pe de altă parte, sunt utilizate și grupuri musculare mari, cum ar fi picioarele. Nu ar trebui să te aștepți la o creștere ieșită din comun a mușchilor, însă mușchii sunt întăriți și cresc în volum. Dacă ai o rezistență mai mare la antrenamentul pe bicicleta eliptică, vei pierde în greutate.

Ce mușchi sunt antrenați atunci când te antrenezi pe cea mai bună bicicleta eliptică

La antrenamentul pe cea mai bună bicicletă eliptică profesională, în principal, sunt antrenați mușchii inferiori ai corpului, adică picioarele și fesele. Se utilizează atât partea din față, cât și cea din spate a coapsei. Fesierii sunt antrenați și mușchii gambei sunt, de asemenea, întăriți. Mușchii aparatului de susținere, adică stomacul și spatele, sunt moderat stresați atunci când te antrenezi pe cea mai bună bicicleta eliptică. De asemenea, brațele sunt ușor implicate în antrenament, deoarece țin ghidonul.

Mușchii abdominali, ai spatelui și ai brațului devin mai implicați când te ridici din șa și pedalezi cu toată greutatea. Cât de mare este câștigul muscular pe care îl poți înregistra atunci când te antrenezi cu cea mai bună bicicleta eliptică, depinde de rezistența la antrenament. Prin urmare, atunci când cumperi cea mai bună bicicletă eliptică, ar trebui să acorzi atenție vitezei reglabile. Multe modele de biciclete eliptice vin cu o selecție de diferite programe de antrenament.

De obicei, persoanele care cumpără cele mai bune biciclete eliptice au 2 obiective:

1. Slăbire. Pentru a pierde rapid excesul de greutate, bicicletele eliptice sunt cele mai potrivite. Acestea sunt capabile să îmbunătățească funcționarea sistemului cardiovascular al corpului uman și să îmbunătățească tonusul muscular, contribuind astfel la pierderea în greutate.
2. Construirea masei musculare. Pentru a atinge acest obiectiv, sunt potrivite bicicletele eliptice. Acest tip de aparat de exerciții este o soluție versatilă pentru creșterea masei musculare la domiciliu.

Top 10 biciclete eliptice pentru acasă

1. Bicicleta eliptică Orion TRAX L200

Bicicleta eliptică Orion TRAX L200 este cel mai popular dispozitiv cardio. Și nu este doar atât. Orion TRAX L200 este foarte eficientă pentru slăbit și pentru menținerea tonusului tuturor mușchilor din corp. De la introducerea bicicletelor eliptice, popularitatea lor a crescut. Exercițiul pe o bicicletă staționară este ca o combinație de alergare și ciclism, motiv pentru care este atât de eficientă pentru a pierde în greutate.

Antrenament cardio eficient și respirator

Bicicleta eliptică ieftină este o opțiune excelentă de antrenament cardio. Sistemul de frânare magnetic reglabil te ajută să setezi nivelul optim de intensitate. Utilizarea mânerelor în timpul antrenamentului face să funcționeze nu numai mușchii picioarelor, ci și mușchii brațelor și a umerilor. Antrenamentul cardio pe un antrenor eliptic este eficient nu numai pentru slăbit, ci și pentru întărirea inimii și îmbunătățirea stării sistemului cardiovascular. Acesta este motivul pentru care exercițiile fizice regulate reduc riscul bolilor de inimă și accidentului vascular cerebral. Antrenorii recomandă pedalarea de cel puțin 2-3 ori pe săptămână timp de 30-60 de minute.

Bicicleta eliptică ieftină Orion TRAX L200 nu mărește capacitatea pulmonară, dar antrenează sistemul respirator. După o lună de antrenament, incidența dificultății de respirație scade. Cum funcţionează? Mușchii devin mai eficienți – consumă mai puțin oxigen în timpul exercițiilor fizice și produc mai puțin dioxid de carbon. Rezultatul este că exercițiile eficiente necesită mult mai puțin aer și nu se mai sufocă atunci când pedalează.

Ce grupe musculare antrenează bicicleta eliptică? Beneficii

Avantajul cheie al dispozitivului Orion TRAX L200 este că antrenează nu numai mușchii corpului inferior, ci și pe cel superior. Așadar, îți poți diversifica întotdeauna antrenamentele – gândindu-te la grupele musculare pe care vrei să le antrenezi astăzi și pe care data viitoare.

Mușchii membrului inferior sunt: tendoanele gluteale, hamstrings (situați chiar sub fese), patrulatere (sau cvadriceps) și biceps femural.

Când decizi să diversifici un antrenament clasic și să începi să pedalezi în direcția opusă, mușchii care lucrează pe antrenorul eliptic sunt diferiți. Jambierii și fesierii intră în joc și, într-o măsură mai mică, cvadricepsul. Pentru exercitarea maximă a gluteului și a hamstrilor, mișcă-ți ușor gluteii înapoi ca și cum ai dori să-ți menții genunchii la un unghi de 90 de grade în timp ce pedalezi înapoi.

Mușchii brațului – biceps și triceps. Dacă dorești să exersezi bicepsul, trage de mânere în timpul antrenamentului și, dacă trebuie să pompezi tricepsul, ține-te de volan.

Mușchii spatelui și pieptului. Ce mușchi sunt acționați în timpul unui antrenament cu bicicleta eliptică ieftină Orion TRAX L200? Nu doar mușchii corpului inferior. În timpul orelor de antrenament, poți pompa atât cel mai larg mușchi al spatelui, cât și mușchii pectorali. Mușchii spatelui sunt activi atunci când tragi de mânere, iar mușchii pieptului sunt activi când apuci volanul.

Cum să slăbești cu bicicleta eliptică Orion TRAX L200?

Ciclismul eliptic este formatul ideal pentru slăbit. Într-o sesiune de antrenament cu bicicleta eliptică Orion TRAX L200, poți arde de la 450 la 830 de calorii pe oră, ceea ce înseamnă de 2-4 ori mai mult decât mersul pe jos. Totul depinde de intensitatea antrenamentului:

• intensitate scăzută – 450 kcal;
• intensitate medie – 650 kcal;
• intensitate mare – 830 kcal.

În timpul antrenamentului intens sau pe intervale, poți arde aproape toate caloriile pe care le consumi într-o zi. Bicicleta eliptică ieftină Orion TRAX L200 te va ajuta să scapi de mai mult de 800 kcal într-o oră.

Când faci mișcare la intensitate medie, corpul tău folosește depozitele de grăsime ca sursă de energie. Așadar, cardio de intensitate medie este eficient și la arderea excesului de grăsime.

Pentru a slăbi 1 kg, trebuie să arzi 7000 kcal. Cel mai optim program de antrenament cu bicicleta eliptică este cel de 20 de minute la intensitate ridicată. Astfel, vei slăbi 1 kg într-o lună. Calculează câte kilograme dorești să slăbești și creează un program cardio individual pe bicicleta eliptică ieftină Orion TRAX L200.

2. Bicicletă Eliptică Essentiel El100 Domyos

Pentru utilizare ocazională și pentru a-ți menține starea de sănătate, bicicleta eliptică ieftină Essentiel El100 Domyos este foarte potrivită. Antrenorul perfect pentru a te antrena și pentru a-ți îmbunătăți silueta. Dotată fiind cu o consolă cu 4 indicatori, vei putea să-ți ghidezi ușor antrenamentele.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Exercițiul pe dispozitivul eliptic este un antrenament excelent pentru sistemul respirator, fără a afecta sănătatea. Bicicletă Eliptică ieftină Essentiel El100 Domyos te ajută să-ți dezvolți rezistența și să-ți menții tonusul muscular în tot corpul. Pentru a-ți consolida sistemul respirator, pentru a-ți îmbunătăți starea țesutului muscular și osos și pentru a-ți menține o formă fizică bună, este recomandabil să-ți creezi un program de antrenament de rezistență cu intensitate medie, timp de cel puțin 2,5 ore pe săptămână.

Cu bicicleta eliptică ieftină EL100 Domyos, eforturile moderate sunt mai eficiente în arderea grăsimilor decât eforturile susținute. Deci, lucrează între 50 și 80% din ritmul cardiac maxim. Prin urmare, determinarea HRmax înainte de sesiune este utilă. În practică, trebuie să poți vorbi în timpul ședințelor fără să-ți pierzi respirația.

Ce grupe musculare antrenează antrenorul eliptic? Beneficii

Vei descoperi că bicicleta eliptică ieftină Essentiel El100 Domyos acoperă grupe musculare întregi și anume, membre inferioare, membre superioare, trunchi, spate. Astfel, cu cât raza de mișcare este mai mare, cu atât acești mușchi sunt acționați mai mult, ceea ce crește și intensitatea activității cardiace. Astfel, vei arde mai multe calorii și îți vei tonifia corpul.

Caracteristici și design

Bicicleta eliptică EL 100 compactă și convenabilă de la marca franceză Domyos este antrenorul ideal pentru antrenamentele la domiciliu. Dimensiunile reduse îți vor permite să o depozitezi într-un apartament, iar designul modern va accentua interiorul casei.

Volanta fiabilă de 3 kg oferă pedalare ușoară și plăcută. Are un suport pentru picioare confortabil și antiderapant. Cadrul metalic robust poate suporta o greutate maximă de 100 kg. Mai ales pentru un antrenament mai confortabil, aparatul de exerciții este echipat cu reglare manuală a nivelului de încărcare, iar numărul de nivele este de 7. Bicicleta eliptică ieftină EL 100 Domyos are o lungime a pasului de 31 cm.

Afişajul convenabil afișează toți indicatorii principali: timpul de antrenament, viteza, distanța, caloriile. Timpul și frecvența de utilizare recomandate sunt de 2 ori pe săptămână. Bicicleta eliptică EL 100 te va servi mult timp și ai posibilitatea de a face antrenamentele mai productive.

Modelul Domyos EL 100 este un model eliptic ieftin. Funcționalitățile și caracteristicile sale sunt destul de elementare, dar rămâne totuși un produs de calitate capabil să-ți susțină în antrenamente și sesiunile de fitness.

Rama și șasiul EL 100 Domyos sunt fabricate din oțel solid. Capacul de protecție, pe de altă parte, este fabricat din polistiren ușor, dar robust. Setul este ușor de asamblat și montat și oferă o stabilitate mare. Piesele metalice sunt garantate 5 ani, iar restul 2 ani cu antrenament.

Dacă ai o înălțime sub 1,70m, bicicleta eliptica ieftină EL 100 este pentru tine. Amplitudinea sa de 31 cm vă oferă o pedalare lină, fără smucituri, pentru o mișcare naturală și confortabilă a corpului. Vei putea simula mersul și alergarea, în timp ce lucrezi partea superioară a corpului, deoarece toți mușchii solicitați de eforturi privesc membrele, pieptul, spatele și burta.

Domyos EL 100 eliptic nu are programe predefinite, nici măcar o conexiune E Connected. Prin urmare, trebuie să îți modifici antrenamentele pe cont propriu, mai ales că nu vei avea prima frecvență cardiacă. Utilizarea pe termen lung a EL 100 va necesita, prin urmare, mai multă motivație din partea ta, în special în ceea ce privește rutina.

Cum să slăbești cu bicicleta eliptică Essentiel El100 Domyos?

Bicicleta eliptică este un instrument excelent pentru a pierde grăsime sau a pierde în greutate, deoarece funcționează cardio, permițându-vă să arzi calorii și să faci mișcare și, în același timp, să-ți construiești mușchii. Pe de altă parte, este bine să știi că pierderea de grăsime nu se face la nivel local, ci la nivelul întregului corp. Iată cum puteți folosi un antrenor eliptic pentru a pierde în greutate.

Găsește motivația

Știind că este nevoie de zece ore pentru a pierde 1 kg de grăsime, trebuie să găsești o motivație bună pentru a putea persevera în timp. Într-adevăr, antrenamentul eliptic poate fi monoton, plictisitor, iar mișcările destul de repetitive combinate cu decorul fix, nu ajută. Pentru a progresa, planifică-ți sesiunile, alege o locație bună pentru bicicleta eliptică, variază exercițiile și minutele petrecute.

Încălzire și hidratare

Fă exercițiile eficient, făcând o încălzire bună înainte de fiecare sesiune. Acest lucru te ajută să îți pregătești corpul, dar și să reduci la minimum riscul de rănire. Deoarece vei transpira mult, bea apă în mod regulat pe tot parcursul antrenamentelor, dar și înainte și după.

Include în sesiunile tale de antrenament 2 până la 3 seturi de intensitate mare, urmate de o alunecare la intensitate scăzută. Îți vei elimina grăsimea mai eficient prin această metodă. De asemenea, luarea unei pauze la mijlocul sesiunii îmbunătățește și eliminarea grăsimilor. Ar trebui să faci exerciții de cel puțin 30 de minute, de 3 ori pe săptămână pentru rezultate excelente.

3. Bicicletă Eliptică Essentiel El120 Domyos

În conformitate cu antrenorii eliptici la prețuri accesibile, Domyos El120 stabilește reperul, deoarece produsul are o volantă de 6 kg și, mai presus de toate, o gamă de mișcare de 33 cm. Stabil, solid și manevrabil, această bicicletă eliptică ieftină este un companion excelent pentru orice pasionat de sport care dorește să se întărească sau pentru cei care doresc să slăbească eficient câteva kilograme.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Activitatea sportivă rămâne extrem de recomandată, mai ales atunci când practica sa prezintă un atu major pentru sănătate. Astfel, antrenamentele regulate nu îți vor menține doar o greutate plăcută și constantă, ci vei depăși orice boli cardiovasculare. Prin urmare, importanța antrenamentului cu bicicleta eliptică devine primordială.

Deși nu este foarte ușor pentru toată lumea să primească sesiuni de coaching personalizate, o varietate de echipamente au fost apoi puse la dispoziția tuturor. În această varietate este inclusă și bicicleta eliptică ieftină El120. Dincolo de aceste caracteristici foarte tentante, are și un impact psihologic asupra utilizatorului său. Reduce semnele externe ale depresiei prin deblocarea endorfinelor. După un antrenament pe acest dispozitiv, odihnă și relaxare te așteaptă o zi plăcută și cu multă energie.

Caracteristici și design

Datorită roții de inerție de 6 kg și a gamei de mișcare de 33 cm, bicicleta eliptică El120 îți oferă atât pedale fluide, cât și plăcute și mișcare naturală în cel mai mare confort. Dispozitivul îți oferă o simulare de mers pe jos sau de alergare în viața reală, fără senzația că faci totul cu greutate. Bicicleta eliptică El120 dispune de o console care afișează cele 5 funcții majore: caloriile arse, distanța parcursă, timpul de antrenament, viteza de mers și ritmul cardiac. Cele 7 programe sunt accesibile pe consolă pentru a te sprijini în sesiunile de antrenament. Prin urmare, îți poți atinge cu ușurință obiectivele, cum ar fi fitness, scădere în greutate, tonifiere etc.

Bicicleta eliptică ieftină Domyos El120 este fabricată din materiale de înaltă calitate. Astfel, întregul cadru, șasiul și rolele sunt fabricate din oțel foarte rezistent și robust. Tot ceea ce servește drept protecție, este fabricat din plastic poliuretanic. Asamblarea se face ușor, datorită instrucțiunilor care explică în mod clar pașii de urmat. Cu o greutate de 34 kg, dimensiuni de 115 x 63 x 155 cm, bicicleta eliptică El120 Domyos nu poate suporta o greutate care depășește 100 kg. Depășirea acestei limite, foarte probabil va afecta stabilitatea ansamblului și deteriorarea echipamentul.

Cum să slăbești cu bicicleta eliptică ieftină Essentiel El120 Domyos?

Cu o rază de mișcare de 33 cm, bicicleta eliptică El120 Domyos te face să-ți lucrezi mușchii mai intens. Drept urmare, se ard mai multe calorii și grăsimi și câștigi tonus maxim. Nu ignora avantajele unui astfel de instrument, deoarece, misiunea sa este de a lucre cu toți mușchii tăi. Membrele inferioare și superioare, centrul corpului, bustul sau spatele, toate acestea îți oferă posibilitatea nu numai de a-ți dezvolta eficient mușchii corpului și de a-ți întări osoasele, ci și de a elimina grăsimea prin arderea caloriilor.

4. Bicicleta eliptică Zipro Neon

Bicicleta eliptică Zipro Neon are totul pentru ca antrenamentele la domiciliu să nu fie diferite de antrenamentele din sala de gimnastică. Cu acest simulator, poți obține cu ușurință o formă fizică bună, o formă frumoasă a corpului și poți atinge alte obiective.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

În timpul antrenamentului, starea generală a corpului tău se îmbunătățește, respirația devine mai ușoară, caloriile suplimentare sunt arse, mușchii sunt întăriți, inima și sistemul circulator funcționează pozitiv. Cu ajutorul antrenamentului, vei fi mai energic în viața ta de zi cu zi. Avantaje dispozitivului includ:

• Te poți antrena cât vrei.
• Acesta este un antrenament pentru tot corpul.
• Vei îmbunătăți sistematic liniile corpului tău.
• Rezultate vizibile rapid.

Caracteristici și design

Acasă, rezultatele instruirii depind cel mai adesea de obiectivele stabilite și de implementarea lor regulată și consecventă. Calculatorul funcțional al antrenorului cu afișaj LCD, grație senzorilor tactili din mânere, numără și afișează pe ecran toți indicatorii importanți de antrenament: timp, distanță parcursă, viteză, calorii arse, rpm, distanță totală, ritm cardiac. Funcția de scanare încorporată afișează ciclic toți parametrii măsurați.

Zipro Neon este echipat cu o volantă de 7 kg. Sistemul de rezistență magnetică asigură o sarcină stabilă la fiecare dintre cele 8 niveluri, ceea ce face ca aparatul de exerciții să fie extrem de neted, sigur și silențios și să nu interfereze cu alte persoane din mediul tău. Înălțimea mânerului reglabilă, unghiul de înclinare și pedalele largi antiderapante oferă o utilizare sigură și eficientă. Rezistența este ajustată cu mânerul pe suport.

Cum să slăbești cu bicicleta eliptică Zipro Neon?

Antrenamentele regulate cu bicicleta eliptică sunt o modalitate excelentă de a pierde kilogramele în plus, de a arde calorii și de a-ți îmbunătăți forma corpului. Întărirea mușchilor întregului corp nu numai că întărește corpul, dar conferă și pielii elasticitate, și, de asemenea, este și un remediu eficient în lupta împotriva vergeturilor și a celulitei.

Bicicleta eliptică Zipro Neon este unul dintre cei mai populari antrenori de acasă. Acest simulator nu ocupă mult spațiu și îți permite să te antrenezi și să obții rezultate fără a părăsi măcar casa. Exercițiile includ antrenarea picioarelor, feselor, precum și a abdomenului și a umerilor. Avantajul este că, nu supraîncarcă articulațiile și coloana vertebrală, și în acest caz, este sigură de utilizat. Astfel de antrenamente pot arde în mod eficient caloriile și poți scăpa de excesul de grăsime.

5. Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E

Puțini dintre noi se pot lăuda cu cunoștințe despre diferențele dintre modelele de biciclete eliptice și pot vorbi despre valoarea greutății volantei, pot determina lungimea optimă a pasului etc.  Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E are o greutate a volantei de 5 kg, o greutate totală de 30 kg și permite o greutate maximă a utilizatorului de 110 kg.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Sistemul de frânare magnetic al bicicletei eliptice  oferă un confort mult mai mare și permite antrenamente cardio, cu comutare automată a nivelului de rezistență. La modelul Fittronic 510E elementul generator de sarcină este un magnet permanent. Intensitatea sarcinii este ajustată prin schimbarea distanței dintre magnet și volantă, adică prin schimbarea influenței magnetului asupra volantei.

Combinația dintre bandă de alergat, bicicletă staționară și pas cu pas, precum și mișcare eliptică înainte și înapoi, cu mânere optimizate ergonomic. Mânerele învelite cu manșoane PU și dotate cu senzori pentru PULS, asigură faptul că mușchii picioarelor, glutonilor, coapselor și brațelor sunt deosebit de blânde la nivelul articulațiilor. Astfel, este posibil un antrenament cardiovascular specific sau un antrenament de anduranță cu monitorizarea ritmului cardiac. Acest lucru poate duce la un metabolism accelerat, la o respirație mult mai bună, la întărirea mușchilor implicați și, prin urmare, la o îmbunătățire a stării generale. De asemenea, dispozitivul este indicat persoanelor care fac exerciții de recuperare.

Caracteristici și design

Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E dispune de un suport pentru telefonul mobil. Acest lucru face posibilă plasarea smartphone-ului pe panoul de control al simulatorului și utilizarea acestuia ca o consolă tactilă. Pe consola Fittronic 510E  poți vedea viteza și poți controla dificultatea pedalării în ambele sensuri.

Mecanismul bicicletei este magnetic și în acest caz, nu trebuie să fie cuplată șa sursa de alimentare cu energie electrică. Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E are un design care transmite atât conceptul dispozitivului, cât și partea sa estetică.

Cum să slăbești cu Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E?

Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E este un antrenor fitness unic care îți permite să arzi cele mai multe calorii în cel mai scurt timp. Este ideală pentru antrenament la domiciliu, antrenament de recuperare și antrenament cardio personalizat, și de asemenea, este potrivită atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii medii sau avansați.

Caloriile sunt consumate în timpul activității fizice. Cu cât utilizatorul se mișcă mai repede, cu atât arde mai multe calorii. Bicicleta magnetică eliptică Fittronic 510E te ajută să pierzi în greutate. Avantajul bicicletei eliptice este faptul că nu se concentrează doar pe partea inferioară a corpului, ci lucrează la multe grupe musculare. Ca urmare, volumul coapselor scade, celulita dispare și grăsimea din abdomen este dispersată.

6. Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 505E

Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 505E se distinge prin mișcări mai line, frânează ușor, datorită prezenței mecanismului magnetic, și acest lucru nu expune mușchii la mișcări bruște de încărcare. Nu este un dispozitiv pretențios și poate fi utilizat cu ușurință, chiar și de persoanele care doresc să facă antrenament de recuperare. Pentru utilizarea ușoară și silențioasă bicicleta eliptică magnetică a fost dotată cu un sistem de transmisie V-Belt drive system.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Antrenamentul cu bicicleta eliptică FitTronic 505E este eficient, dar bland, și mai mult decât atât, nu încarcă genunchii. Nu există nicio sarcină grea pe coloana vertebrală, ca la stepper, iar mușchii lucrează intens. Mânerele ergonomice sunt importante pentru antrenarea pieptului și a spatelui fără exerciții suplimentare de forță.

Acest lucru va duce la creșterea și îmbogățirea sângelui cu oxigen, va accelera metabolismul în organism și va ajuta cu ușurință la rezolvarea problemelor cu respirația. Este fiabil și nu produce trauma. Chiar și după fracturi, sunt posibile sesiuni de reabilitare, ceea ce va duce la restabilirea funcției normale a inimii și a tonusului muscular după leziuni. Exercițiile cu bicicleta eliptică magnetică ajută la îmbunătățirea funcționării tractului cardiovascular.

Caracteristici și design

Bicicleta eliptica magnetica FitTronic 505E este destinată pentru mediul casnic și poate fi utilizată atât pentru exerciții ușoare, în cazul în care dorești să faci exerciții de recuperare, cât pentru uzul persoanelor care doresc să dacă sport de performanță. Acest dispozitiv are o greutate a volantei de 8 kg și permite să fie utilizată de persoane cu o greutate de până la 110 kg.  Consola îți poate arăta timpul,  viteza, distanța parcursă,  pulsul, caloriile consumate și scanarea. Un parametru important pentru determinarea intervalului de mișcare și a efectului exercițiului, este lungimea pasului. Lungimea pasului la modelul FitTronic 505E oferă o stabilitate bună, deoarece pedalele sunt confortabile și antiderapante.  Dispozitivul îți oferă un număr de 8 programe pentru antrenament, oferindu-ți posibilitatea de a alege programul pe care ți-l dorești într-un anumit moment. Programele pot fi accesate cu ușurință de pe consolă.

Cum să slăbești cu Bicicleta eliptica magnetica FitTronic 505E?

Bicicleta eliptica magnetica FitTronic 505E este eficientă pentru arderea celulelor adipoase, construirea mușchilor, cardio și întărirea sistemului respirator. Într-o oră de antrenament pe bicicleta eliptică magnetică, se ard de 2 ori mai multe calorii în comparație cu antrenamentul pe o bicicletă staționară. În același timp, sarcina articulațiilor (genunchilor) și a spatelui este mai mică. Cu un regim selectat corespunzător, pierzi în greutate, antrenezi tractul cardiovascular și rezolvi zonele cu probleme.

7. Bicicleta Eliptică EcoFit E 621E

Bicicleta Eliptică EcoFit E 621E este un simulator care imită mișcările unui schior. Efectul exercițiului fizic executat cu bicicleta eliptică este același cu alergatul sau mersul pe jos, dar încărcătura este distribuită uniform pe tot corpul, fiind potrivită chiar și pentru persoanele în vârstă și cele cu probleme ale coloanei vertebrale. Se pare că elipsoidul este unul dintre cele mai potrivite simulatoare sportive pentru casă, deoarece toată lumea o poate face.

Bicicleta Eliptică EcoFit E 621E este considerate una dintre cele mai căutate echipamente de fitness. Asamblarea și detaliile acestui dispozitiv îndeplinește toate cerințele standard. De asemenea, este concepută pentru o gamă largă de utilizatori cu nevoi diferite. Acest dispozitiv sunt echipat cu senzori de ritm cardiac și asigură o reglare ușoară a sarcinii.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Bicicleta Eliptică EcoFit E 621E este concepută pentru a antrena sistemele respiratorii și cardiovasculare, pentru a întări mușchii întregului corp, precum și pentru a reduce excesul de greutate. Această bicicletă eliptică pentru acasă combină forța și antrenamentul cardio. Dacă ești expus riscului de boli ale sistemului cardiovascular, stresul pe spate și articulații este contraindicat pentru tine, dar în același timp te lupți pentru un stil de viață sănătos și decizi să slăbești.

Caracteristici și design

Structura metalică este protejată împotriva coroziunii printr-un strat special. Magneții de înaltă calitate previn fricțiunea și prelungesc funcționarea fără probleme a echipamentului. Simulatorul funcționează silențios, fără a necesita întreținere o lungă perioadă de timp. De asemenea, consola este prevăzută cu butoane de control, afișaj informative. Senzorii de ritm cardiac pot fi văzuți pe balustrada suplimentară pentru a monitoriza ritmul cardiac actual. Brațele principale mobile, îți permit să antrenezi mușchii din partea superioară a corpului. Pedalele late au  o suprafață antiderapantă. Reglarea se face manual cu un întrerupător instalat sub console. Pentru transport ușor, dispozitivul este dotat cu roți de transport.

Cum să slăbești cu Bicicleta eliptica EcoFit E 621E?

EcoFit E 621E este un model cu funcționalitate suficientă pentru antrenamente eficiente la domiciliu. Bicicleta eliptică este realizat într-un design elegant, are un control clar și simplu, poate suporta un utilizator care cântărește 100 kg. Antrenamentul pe un elipsoid asigură o încărcare uniformă asupra a 200 de mușchi, întărește inima și sistemul respirator și îți permite să scapi de kilogramele în plus.

Bicicleta eliptică EcoFit E 621E este utilă pentru sportivii începători: pompează doar mușchii gambei și minimizează încărcătura de pe spate și centura umărului. Un astfel de regim blând este util chiar și pentru persoanele în vârstă. Dacă scopul este să slăbești, atunci poți crește intensitatea pedalării. Exercițiile pe acest dispozitiv implică un număr mare de grupe musculare. Datorită numărului de programe, pot fi setate diferite condiții de antrenament.

8. Bicicletă Eliptică El500 Domyos

Bicicleta Eliptică El500 Conectată Domyos  este destinată antrenamentelor cardio efectuate acasă. Fă antrenamente de până la 4 ori pe săptămână. Te poate ajuta să te menții în formă, să pierzi kilogramele în plus. Bicicleta El500 este compatibilă cu aplicația Econnected: adică, vei urmări antrenamentul și progresul. Pedalarea este hidraulică, iar roata inerțială este de 7 kg.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Folosirea unei biciclete eliptice oferă o mare activitate cardiovasculară. Acest lucru crește rezistența și frumusețea corpului. Este ideală pentru a îmbunătăți performanța cardio respiratorie, mușchii și oasele și astfel, îți vei menține sănătatea. Specialiștii recomandă să faci un exercițiu de rezistență de intensitate moderată, de cel puțin 2 ore și jumătate pe săptămână.

Bicicleta eliptică El 500 este echipată cu receptori cardiaci. După câteva secunde, ecranul va afișa ritmul cardiac. Poate fi folosită cu o curea cardio (care nu este inclusă) care se conectează la consolă. Funcția Hand-Pulse (măsurarea ritmului cardiac pe încheietura mâinii) este interzisă persoanelor care poartă un stimulator cardiac.

Caracteristici și design

Bicicletă Eliptică El500 Conectată Domyos este dotată cu o roată inerțială de 7 kg, oferind un ciclism lin și plăcut, cu un antrenor virtual. Bicicleta de antrenament eliptică El500 are 6 funcții: numărul de calorii arse, distanța parcursă, timpul de antrenament, viteza, ritmul cardiac (datorită senzorilor „Hand Pulse”). Există un total de 9 programe de antrenament la dispoziția ta, 3 pentru arderea caloriilor, 3 pentru menținerea în formă, 3 pentru rezistență.

Bicicletă de antrenament eliptică conectată îți oferă motivație și divertisment, deoarece o poți conecta la aplicațiile compatibile: Econnected sau Kinomap. Cu Econnected, îți definești obiectivul săptămânal pe baza duratei, distanței și caloriilor arse. Performanța este înregistrată și îți poți urmări statisticile. Cu Kinomap, traseele de călătorie sunt complet sincronizate cu bicicleta. La propriul ritm sau la un ritm provocator, singur sau cu comunitatea Kinomap, vei avea o experiență unică.

Această bicicletă îți permite să reglezi poziția pedalelor (aproape de ghidon, în mijloc sau mai departe de ghidon). Poziția din față este potrivită pentru persoanele cu înălțimea sub 175 cm. Poziția din spate este potrivită pentru persoanele cu înălțimea de peste 185 cm.

Pentru o poziție mai bună, este recomandabil să-ți poziționezi bicicleta pe o gresie specială (Dale DF 920). Spuma oferă stabilitate, reduce vibrațiile și zgomotul și protejează suprafața pe care este montată aceasta. Bicicleta este echipată cu două stabilizatoare de nivel pe piciorul din spate, pentru o stabilitate bună. Greutatea maximă a utilizatorului este de 130 kg și a fost creată numai pentru acasă.

Cum să slăbești cu Bicicleta eliptica magnetica FitTronic 505E

Amplitudinea mișcării este de 33 cm. Bicicleta lucrează toate grupele musculare (membrele inferioare, superioare, bustul, spatele și mijlocul). Deci, cu cât mișcarea este mai mare, cu atât acești mușchi lucrează mai mult, inclusiv antrenarea intensității cardio. Rezultatul va fi, arderea caloriilor și tonificarea corpului.

9. Bicicletă Eliptică El 900 Domyos

Bicicletă Eliptică El 900 Domyos este un antrenor sportive la tine acasă. Mișcările utilizatorului pe el seamănă cu schiatul. Dă stres picioarelor, brațelor și spatelui, antrenează inima. În același timp, nu dă sarcină de șoc la articulații, ceea ce este important pentru persoanele cu probleme articulare și ale coloanei vertebrale. Bicicletă Eliptică El 900 Domyos are calități pozitive. Prezintă siguranţă și oferă eficacitate antrenamentului pentru persoanele supraponderale, celor cu probleme cu coloana vertebrală și persoanelor cu articulații inflamate.

Bicicleta eliptică profesională pentru acasă nu este masivă și puternică ca una profesională de la sala de antrenament. El900 Domyos este ușoară, compactă și adaptabilă pentru 1-2 membri ai familiei. De asemenea, este concepută și pentru a fi utilizată în apartamente mai mici. Când pliezi echipamentul, pedalele se pliază în cadru pentru a forma o unitate compactă.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Dacă te afli în modul de testare și dorești să afli ce poate corpul tău cu acest tip de aparat cardio, poți pur și simplu să încerci să pedalezi. Dacă ai nevoie de ceva mai mult de la bicicleta eliptică profesională El900 Domyos, ești binevenit să decizi singur sarcina pentru astăzi. Conectarea și rularea bicicletei de exerciții nu este totul. Gama de programe pe care ți le poate oferi bicicleta eliptică modernă este neobișnuit de largă.

Există opțiuni pentru cei care ar dori să-și consolideze inima și vasele de sânge, și acesta este antrenamentul cardio, care are loc într-un anumit mod, la o anumită viteză. Când introduci parametri precum, vârsta, greutatea, înălțimea utilizatorului, programul în sine poate selecta algoritmul de antrenament necesar.

Caracteristici și design

Bicicleta eliptică El900 Domyos este un model practic și funcţional pentru antrenamente active la domiciliu. Are un design elegant și dimensiuni compacte. Sistemul de pliere ultra-compact facilitează depozitarea bicicletei eliptice, iar roțile de transport facilitează mișcarea dintr-un loc în altul. Volanta frontală cântărește 8 kg și are un mod silențios de funcționare. Forma ergonomică a pedalelor antiderapante cu mânere ergonomice confortabile, îți permit să te antrenezi confortabil.

Mânerele sunt echipate cu senzor de impuls, care monitorizează activitatea inimii. Micul ecran LCD de pe console afișează parametrii principali ai antrenamentului: timp, distanță, viteză, ritmul cardiac, calorii și rotații pe minut. În plus utilizatorul își poate seta nivelul de viteză, precum și oricare dintre cele 24 de programe.

Cum să slăbești cu bicicleta eliptică El900 Domyos?

Pentru a atinge unul dintre obiective, cum ar fi pierderea în greutate, acesta va fi ales în mod deliberat. Astfel, corpul tău va avea timp să se adapteze la același tip de sarcină. Vei putea determina singur nivelul de dificultate. Chiar dacă ai studiat amănunțit modul în care funcționează bicicleta eliptică, nu este recomandabil să stabilești de la început niveluri ridicate de antrenament. La început, corpul tău, care nu este obișnuit cu un nivel ridicat de stres, și cu siguranță va eșua, va reacționa cu o creștere a tensiunii, tahicardie severă (ritm cardiac crescut), cefalee și dureri musculare, după care dorința de a face mișcare poate dispărea. Principiul „grăbește-te încet” este pe deplin justificat, în cazul în care îți dorești să faci antrenament cu bicicleta eliptică El900 Domyos.

10. Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 601E

Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 601E se poate lăuda cu o funcționare destul de silențioasă și o rotație lină a tuturor nodurilor. Sistemul magnetic de frânare utilizat de acest tip de dispozitiv, are o structură similară cu volantul motorului, care oferă condiții de frânare perfecte. Funcționarea fără probleme elimină impactul fizic asupra elementelor structurale ale simulatorului.

Bicicleta eliptică magnetică imită schiatul, dar nu reprezintă o replicare exactă. Mișcarea brațelor și a picioarelor este opusă. Simulatorul îți permite să distribui sarcina simultan pe partea inferioară și superioară a corpului. Bicicleta eliptică magnetică are propriile sale caracteristici.

Dispozitivul nu creează o sarcină de compresie și șoc pe picioare, menținând în același timp integritatea articulațiilor și a discurilor intervertebrale, dacă este efectuată corect. De asemenea FitTronic 601E îți va permite să încarci toți mușchii, atât membrele inferioare, cât și cele superioare. În plus, mușchii abdomenului, pieptului și spatelui sunt, de asemenea, supuși stresului și acest lucru, face bicicleta eliptică mecanică FitTronic 601E mai versatilă.

Antrenamentul sistemului respirator și cardiovascular

Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 601E funcționează conform principiului sarcinilor statice și forțate asupra mușchilor, sistemului respirator și cardiovascular. Alegând unul dintre programele de antrenament ale dispozitivului, poți încărca doar acele zone care necesită întărire. Este important să înțelegi că, în fiecare caz, sarcina trebuie calculată individual. Dispozitivul întărește sistemul cardio respirator, îmbunătățește bunăstarea generală și crește rezistența.

Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 601E influențează accelerarea circulației sângelui, consolidând astfel sistemul cardiovascular. Ergometrul pentru bicicletă este un sistem de antrenament complet sigur pentru sistemul musculo-scheletic. Poziția corpului în timp ce pedalezi, permite încărcarea maximă pe mușchii scheletici și cardiaci fără a tensiona articulațiile și coloana vertebrală. Antrenamentul este permis în perioada de reabilitare după rănire, boală sau internare, numai cu permisiunea unui medic.

Caracteristici și design

Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 601E este un dispozitiv cu un design modern, cu reglare cu 8 trepte a rezistenței la pedalare, cu pedalare lină și silențioasă. Computerul și ecranul LCD sunt proiectate pentru operare și afișare ușoară: timp, viteză, distanță, calorii arse, ritm cardiac. Bicicleta eliptică 601E are o volantă de 9 kg și este concepută pentru a rezista până la 120 kg din greutatea utilizatorului. Bicicleta are un design frumos și oferă cele mai bune specificații cu dimensiuni nu foarte mari, deoarece este puternică și compactă.

Viteza, distanța, caloriile arse, ritmul cardiac, sunt afișate pe ecranul consolei. Mânerele fixe și mânerele mobile au fost dezvoltate pentru exercițiile de mână. Senzor de puls îl vei găsi pe mâner. Pedalare au fost dezvoltate pentru mersul în ambele direcții. De asemenea, bicicleta eliptică magnetică 601E este create cu roți pentru transport sau depozitare. Sistem de operare liniștit și lin o face ideală pentru amplasarea în apartamente. De asemenea, îi poți regla înălțimea podelei, dacă există nereguli pe suprafața pardoselii.

Cum să slăbești cu Bicicleta eliptica magnetica FitTronic 601E

Bicicleta eliptică magnetică FitTronic 601E îți oferă  multe modalități de a pierde în greutate și de a te menține în formă. Pentru aceasta, după cum știi, trebuie să respecți regulile unei alimentații sănătoase și să îți încarci corpul cu activitate fizică regulată. Cu bicicleta eliptică magnetică nu trebuie să mergi la sala de sport sau clubul de fitness și nu este necesar să te trezești mai devreme pentru a pedala. Când ai timp și chef, poți pedala la tine acasă atât cât dorești pentru a arde calorii și pentru a pierde în greutate.

Unul dintre avantajele importante ale dispozitivului, este că nu exercită stres la nivelul articulațiilor genunchiului și a gleznelor în timpul antrenamentului. Acest lucru face ca bicicleta eliptică magnetică  să fie mai puțin traumatică. Simulatorul vă permite să arzi kilograme în plus fără a sări sau a comprima sarcini, ceea ce reprezintă un plus imens pentru persoanele supraponderale, precum și pentru bolile coloanei vertebrale – hernii, umflături, dislocarea discurilor.