Banda de alergare este una dintre cele mai eficiente metode de a menține o formă fizică fantastică. Mai ales dacă nu există nicio modalitate de a alerga în parc pentru a îmbunătăți sănătatea și a stimula vitalitatea. O bandă de alergat pliabilă, desigur, nu îți va oferi același fior ca și alergatul în aer curat pe teren accidentat. Cu toate acestea, îți va oferi oportunitatea de a arde calorii suplimentare și de a-ți întări mușchii. Pentru oricine vrea să alerge, dar se simte constrâns, poate alege cea mai bună bandă de alergat Domyos de la Decathlon pentru uz casnic. Pe lângă prețul foarte rezonabil, o bandă de alergat de la Decathlon atrage iubitorii de fitness cu sistemul său excelent de absorbție a șocurilor. Prezența elastomerilor dinamici reduce încărcarea la șoc. Efectul său dăunător asupra articulațiilor este redus la jumătate în comparație cu alte dispozitive de la alți producători, deoarece polimerul elastic al benzii amortizează perfect șocurile.
Designul pliabil este echipat cu un dispozitiv hidraulic, datorită căruia unitatea poate fi pliată cu ușurință după antrenament. Când este pliată, banda de alergat se va potrivi cu ușurință chiar și într-un apartament mic cu o cameră. Pentru deplasarea acesteia, partea inferioară este echipată cu roți. După cum poți vedea, există o mulțime de criterii după care trebuie să alegi banda de alergat potrivită pentru acasă. Cu toate acestea, principalele caracteristici sunt aproape neschimbate și mai jos le vom discuta mai detaliat pe fiecare.
Capitole
Cele mai bune 7 benzi de alergat Domyos de la Decathlon
1. Păreri Bandă de alergat T540C Conectată Domyos

Structura se bazează pe un cadru solid din oțel și susține cu ușurință greutatea unei persoane de până la 130 kg. În ciuda faptului că puterea motorului este de numai 1,25 cai putere, poți rula pe simulator la viteze de până la 16 km/h. Un atlet care cântărește până la 90 kg, care alergă nu mai mult de 8 km pe oră, va face pista să cheltuiască 395 de wați pe proces.
„Creierul” electronic al complexului de antrenament conține 24 de programe țintă. Dintre acestea, 8 sunt concepute pentru a susține tonusul muscular, alte 8 sunt concepute pentru a arde calorii pentru pierderea în greutate, iar 8 au ca scop dezvoltarea rezistenței. În cadrul oricăruia dintre programe se reglează viteza și unghiul de înclinare a benzii mobile.
Pentru a-ți extinde capacitățile de antrenament, banda de alergare poate fi conectată la aplicații specializate: Econnected pentru programarea săptămânală a antrenamentului, Kinomap pentru un design unic al procesului și pentru motivație pentru îmbunătățirea performanței.
Specificații:
- Tipul / greutatea instalației – electrică / 73,3 kg;
- Puterea motorului – 1,25 CP;
- Cea mai mare greutate a unui atlet – 130 kg;
- Dimensiuni centura de alergare – 1,25 × 0,45 m;
- Viteza de deplasare – de la 1,0 la 16,0 km/h;
- Schimbarea unghiului de inclinare – manuala, 3 poziţii;
- Caracteristici – mufă USB, difuzoare încorporate, clemă cu fir pentru ritm cardiac, suport pentru cărți.
Pliat, banda de alergat ocupă pe podea un spațiu de 1,14 × 0,79 m. Pentru remorcare, este echipat cu o pereche de roți cu role. Pentru a măsura ritmul cardiac, modelul este echipat cu un senzor pentru încheietura mâinii și o centură pentru piept.
Dezvoltatorii modelului au avut grijă de confortul alergătorului în timpul antrenamentului, construind o pereche de difuzoare și au inclus un suport pentru tabletă.
2. Review Bandă de mers nemotorizată W100

Banda de mers nemotorizată W100 de la Domyos este nemotorizată este potrivită pentru cei care doresc să slăbească sau care doresc să facă antrenamente cardio. Echipamentul este dotat cu o bandă de mers spațioasă, convenabilă cu dimensiunea de 38×115 cm și o înclinație a planului la 15%.
Funcționalitatea pistei include o consolă LCD care îți arată 5 indicatori diferiți, precum viteză, timp, distanţă, calorii și număr de pași. Banda de mers nemotorizată W100 de la Domyos este menită să te ajute să slăbești, să-ți susțină tonusul muscular și să-ți îmbunătățească sănătatea. Proprietarii benzii de mers au posibilitatea de a merge independent, în ritmul lor.
Specificații:
- Tip unitate / greutate – nemotorizat;
- Dimensiunile centurii de alergare – 38×115 cm;
- Înclinația planului 15%;
- Consolă LCD.
Simulatorul se pliază rapid fără dificultate la sfârșitul sesiunii, luând o poziție verticală. Această opțiune este foarte convenabilă, mai ales în condiții de viață înghesuite. Designul este gândit astfel încât procesul de asamblare să dureze minim. Banda de mers nemotorizată W100 de la Domyos este dotată cu 2 roți pentru transport ușor.
3. Păreri Bandă de alergat T520B Domyos

Banda de alergare este echipată cu un sistem electronic progresiv cu comenzi extrem de clare si simple, evidențiate pe un ecran LCD. Există cinci activități pe panoul de control precum viteză, timp, distanţă, calorii, bătăi pe minut. Un alergător poate accelera sau încetini în timpul antrenamentului.
Cadrul de oțel rezistent suportă o greutate de până la 130 kg și are o rezistență excelentă la șocuri. Forța de impact mecanic asupra centurii în timpul rulării este compensată de un sistem bine gândit de absorbție a șocurilor.
Proprietarul simulatorului inteligent are la dispoziție 10 programe preinstalate diferite. Dintre acestea, 5 moduri includ: alergare pe deal, mixt și cardio, setarea intervalelor și selectarea nivelului de antrenament.
Specificații:
- Tip unitate / greutate – electrică / 62 kg;
- Puterea motorului – 1,2 CP;
- Cea mai mare greutate a unui atlet – 130 kg;
- Dimensiuni centura de alergare – 43×121 cm;
- Viteza de deplasare – 13 km/h și înclinare maximă 10%;
- Schimbarea unghiului de inclinare pentru antrenamente intensive;
- Caracteristici – senzor de ritm cardiac incorporat, capacitatea de a conecta un senzor de ritm cardiac wireless, suport de carte si sticla.
După antrenament, banda de alergare poate fi pliată cu puțin efort. Există un ampatament pentru remorcare. Apoi o poți asambla și pune pe orice suprafață, pentru că există compensatoare pentru pardoseli neuniforme în structură.
4. Review Bandă de alergat RUN 100E conectată Domyos

Banda de alergat RUN 100E conectată de la Domyos a fost proiectată cu precizie pentru un antrenament eficient. Unitatea cântărește doar 47 kg și este capabilă să suporte o sarcină de până la 130 kg. În același timp, chiar și rularea cu o viteză de peste 14 kg pe oră nu îi va perturba stabilitatea.
Simulatorul este echipat cu un afișaj care arată toate caracteristicile antrenamentului. Ecranul afişează numărul de calorii arse, distanta parcursa, viteza de mişcare a pasionatului de fitness. Banda de alergare este echipată cu un senzor care înregistrează ritmul cardiac al alergătorului.
Pentru a crea senzația de alergare într-un peisaj natural, designul este completat de aplicația E-connected & aplicații externe partenere. Banda de alergat RUN 100E are o înclinație de 3% pentru antrenamente intensive. Unghiul necesar este setat manual înainte de alergare.
Specificații:
- Tip unitate / greutate – electrică / 47 kg;
- Cea mai mare greutate a unui atlet – 130 kg;
- Dimensiunile benzii de alergare – 45×120 cm;
- Viteza de deplasare – 14 km/h;
- Unghi de înclinare 3%;
Modelul este echipat cu 30 de programe incluse create de un antrenor Domyos. Oferă cel mai mic consum de energie electrică.
5. Păreri Bandă de alergat T900C Conectată Domyos

Banda de alergat T900C Conectată Domyos are un motor cu o capacitate de 1,5 CP care este responsabil pentru funcționarea modelului. Un alergător cu o greutate de până la 130 kg se poate antrena pe această instalație sportivă, la viteza maximă este de 18 km/h. Echipamentul este echipat cu o bandă de alergare spațioasă, convenabilă pentru marii pasionați de fitness, cu dimensiunea de 50×143 cm.
Funcționalitatea pistei include 32 de programe preinstalate, menite să slăbească, să susțină tonusul muscular și să îmbunătățească sănătatea. Proprietarii pistei au posibilitatea de a alege independent ritmul și înclinația benzii de mers. Pentru a schimba panta rețelei, trebuie doar să apeși un buton specific.
Modelul include difuzoare laterale şi cablu jack 3,5mm pentru conectarea aparatului, – ventilator central, senzor bluetooth pentru a conecta banda de alergare la aplicaţia Domyos E CONNECTED, priză USB pentru a încărca dispozitivul, – suport tabletă, – spaţii depozitare pe lateral.
Specificații:
- Tip unitate / greutate – electric / 89 kg;
- Puterea motorului – 1,5 CP;
- Cea mai mare greutate a unui atlet – 130 kg;
- Dimensiunile centurii de alergare – 50×143 cm;
- Viteza de deplasare – până la 18 km/h;
- Modificarea unghiului de înclinare – automată, până la 10%;
- Caracteristici – suport tabletă, difuzoare încorporate, senzor de ritm cardiac încorporat, posibilitatea de a conecta un senzor de ritm cardiac wireless, suport de sticlă.
Simulatorul se pliază rapid fără dificultate la sfârșitul sesiunii, luând o poziție verticală. Această opțiune este foarte convenabilă, mai ales în condiții de spațiu limitat. Designul este gândit astfel încât procesul de asamblare să dureze minim.
Picioarele și centura benzii de alergat au un efect de absorbție a șocurilor, ceea ce reduce sarcina de șoc în timpul alergării.
6. Review Bandă Înclinabilă de Alergat Incline Run Domyos

Avantajul incontestabil Bandă Înclinabilă de Alergat Incline Run Domyos este centura de alergare spațioasă, cu lățime de 51 cm.Structura sa în două straturi, cuplată cu suporturi dinamice, este bine amortizată, ținând în ordine articulațiile alergătorului. Materialul revine rapid la forma inițială după impact.
Structura din oțel armat este echipată cu un motor puternic care poate dezvolta 1,5 cai putere la sarcini de vârf. Pentru a simula alergarea pe teren accidentat, panta de înclinare a centurii se schimbă la 10%. Poate fi reglată prin apăsarea unui buton de pe panoul de control.
Afișajul este conceput ca o diagramă circulară. Interfața este în limba engleză, dar datorită instrucțiunilor vizuale, nu va fi dificil să înțelegi. „Creierul” simulatorului conține 48 programe diferite, care sunt împărțite în 4 obiective, precum Sănătate, Stare de bine, Ardere de calorii şi Rezistenţă. Fiecare program este deosebit: profil, durată, viteză şi înclinare, care pot fi adaptate cu uşurinţă nivelului tău de practică.
Specificații:
- Tip unitate / greutate – electric / 102 kg;
- Puterea motorului – 1,5 CP;
- Cea mai mare greutate a unui atlet – 130 kg;
- Dimensiunile centurii de alergare – 51×135 cm;
- Viteza de deplasare – 18 km/h;
- Modificarea pantei de înclinare – automată până la 20%;
- Caracteristici – compatibile: Econnected sau Kinomap.
Pentru a măsura ritmul cardiac, banda de alergat are senzori încorporați. Modelul este echipat cu Bluetooth, pentru a conecta tableta sau smartphone-ul la aplicația Domyos E CONNECTED. – 2 difuzoare de 5 watt, port și cablu Jack (3,5mm) pentru căşti (se poate asculta muzică în timpul antrenamentului), un ventilator.
Structura se pliază, iar când este pliată nu ocupă mult spațiu, există roți cu role pentru a se deplasa la punctul de depozitare.
7. Păreri Bandă de Alergat conectată Intense Run Domyos

Bandă de alergat conectată Intense Run Domyos este un echipament sportiv demn să devină obiectul principal al sălii de sport. Sistemul pliabil facilitează amplasarea într-un apartament mare. Banda de alergare universală mulțumește cu funcționalitatea sa extinsă; sistemul său electronic conține 40 de programe de antrenament, preinstalate.
Nivelul de înclinații de 15% îți va permite să-ți antrenezi perfect toate grupele musculare. Schimbările de unghi se fac fără probleme, prin apăsarea unui buton în timpul antrenamentului.
Un motor puternic este responsabil pentru funcționarea echipamentului, a cărui capacitate de tiraj este egală cu 2 CP. Absorbția sofisticată a șocurilor absoarbe în mod fiabil sarcinile de șoc. Cureaua largă de rulare nu se deformează și nu se întinde pe toată durata de viață.
Specificații:
- Tip unitate / greutate – electrică / 101 kg;
- Puterea motorului – 2 CP;
- Cea mai mare greutate a unui atlet – 150 kg;
- Dimensiunile benzii de alergare – 51×150 cm;
- Viteza de deplasare – 22 km/h;
- Panta de înclinare – automată 20%;
- Caracteristici – Bluetooth, un conector pentru un player MP3, o mufă pentru căști, două difuzoare încorporate, un ventilator, un monitor de ritm cardiac încorporat, posibilitatea de a conecta un monitor de ritm cardiac wireless, un suport de sticlă.
Modelul este compatibil cu iPod. Ascultarea melodiilor tale preferate este disponibilă din mers. Când este conectat la Wi-Fi și primește un abonament iFIT, pasionatul de fitness poate profita de 700 de antrenamente țintite.
Consola benzii de alergare are un afișaj mare și luminos. Poziția panoului cu ecran este reglabilă, ajustându-se la înălțimea sportivului. Suprafața este protejată de efectele transpirației și alți factori negativi.
Cum alegem o bandă de alergat Domyos de la Decahlon?
Atunci când alegi o bandă de alergare, este important să decizi ce parametri ar trebui să aibă pentru a-ți oferi un antrenament eficient. Scopul și prețul benzii de alergare depind de cantitatea și valoarea caracteristicilor. Ia în considerare caracteristicile importante ale benzilor de alergare.

Puterea motorului unei benzi de alergat de la Decathlon
Viteza benzii de alergare depinde de puterea motorului. Motoarele benzii de alergare pentru acasă sunt evaluate la 1 până la 2 CP. Viteza maximă, greutatea admisă a utilizatorului și capacitatea de a instala o bandă mai mare depind de puterea motorului. Un motor electric este integrat în proiectarea unei astfel de piste și oferă putere dispozitivului.
Prezența unui număr destul de mare de programe de instruire preinstalate, precum și capacitatea de a compila și salva propriul program personalizat. Un astfel de antrenament este mai eficient, iar simulatorul în sine devine mai versatil.
Sarcina directă asupra sistemului musculo-scheletic (ligamente, articulații etc.) este semnificativ redusă. Acest lucru se realizează datorită faptului că mișcarea benzii de alergat este controlată de un motor. Motoarele puternice pot include opțional un sistem de răcire pentru a împiedica supraîncălzirea.
Unghiul de înclinare al benzii rulante
Schimbarea unghiului de înclinare a benzii de alergat îți permite să simulezi ascensiunea și coborârea de pe munte, pentru a da o sarcină mare asupra mușchilor. Măsurată în grade față de poziția orizontală a benzii, panta de înclinare a benzilor de alergat Domyos poate varia de la 3 la 20%. Este necesar un unghi de înclinare variabil pentru o varietate de opțiuni de antrenament.
Unghiul de înclinare al benzii de mers poate fi reglat în două moduri:
- Ajustare mecanică a înclinării – utilizatorul trebuie să oprească antrenamentul, să coboare de pe bandă și să schimbe singur unghiul de înclinare.
- Electrică – unghiul de înclinare se modifică prin apăsarea unui buton sau automat în funcție de un anumit program de antrenament (prevăzut).
Sistem de amortizare
Amortizarea reduce sarcina de șoc asupra ligamentelor și articulațiilor care apare la mers sau alergare. Acest lucru asigură elasticitatea benzii de alergat, liniștea și siguranța exercițiilor pe bandă.
Producătorul se străduiește să îmbunătățească constant sistemul de amortizare – folosind sisteme elastomerice, plăcuțe de absorbție a șocurilor, amortizoare cu arc de diferite grade de rigiditate.
Lungimea și lățimea benzii de alergat
Lungimea și lățimea benzii de alergat afectează confortul celui care se antrenează. Benzile de alergat Domyos pentru acasă au o lățime de la 38 la 51 cm, iar lungimea poate ajunge până la 150 cm. Lungimea optimă a centurii este de 125 cm. Cu cât înălțimea și greutatea unei persoane sunt mai mari, cu atât centura benzii de alergare ar trebui să fie mai mare. Atunci când alegi o bandă de alergat supradimensionată, utilizatorul ar trebui să aibă o înălțime de la 180 cm. Un model scurt va fi incomod, iar dacă este îngustă va împiedica mișcările mâinii, mai ales dacă modelul are balustrade. Acesta este minusul dimensiunii compacte – posibilul disconfort.
Viteza de alergare pentru banda de alergat Domyos
Benzile de alergare electrice Domyos sunt capabile să atingă viteze de la 13 la 22 km/h. Se crede că pentru antrenamentele de acasă, o viteză de până la 10 – 12 km/h este suficientă. Pentru sportivii avansați și cei care iubesc cursele de mare viteză, se recomandă achiziționarea unui simulator cu o viteză maximă de 18-22 km/h.
Dacă banda de alergat este necesară pentru reabilitare, ar trebui să începi cu o viteză mică.
Ritmul cardiac și citirile consolei
Aproape toate benzile de alergat Domyos pentru acasă au senzori încorporați pe ghidon sau un senzor wireless care este atașat la piept (citește mai precis ritmul cardiac). Afișajul arată principalii indicatori ai antrenamentului – calorii arse, ritmul cardiac, distanța, viteza și timpul de antrenament.
Numărul de programe
Numărul și scopul programelor depind de modelul benzii de alergare. Cele mai utile programe sunt antrenamentele pe intervale și programele cardio. Programele pentru bandă de alergat îți fac antrenamentele mai variate și mai eficiente.
Programul benzii de alergat de ultimă generație monitorizează ritmul cardiac după vârstă și ajustează intensitatea antrenamentului pentru a-ți maximiza performanța, asigurând în același timp că antrenamentul este sigur.
Grosimea punții
Banda de alergare este platforma pe care se mișcă banda de alergare. Fixat pe cadrul simulatorului împreună cu sistemul amortizor. Durata de viață a simulatorului depinde de grosimea punții – grosimea optimă este de 15 – 20 mm. Cu cât banda de alergat este mai puternică, cu atât placa ar trebui să fie mai groasă – până la 25 mm.
Greutatea permisă a utilizatorului
Benzile de alergat Domyos au diferite greutăți admisibile ale utilizatorului, de până la 150 kg, însă la cumpărarea unui dispozitiv este recomandabil să lași o rezervă de 10 kg. Atunci când alegi o bandă de alergat pe care întreaga familie o va folosi în viitor, trebuie să te concentrezi pe cea mai grea persoană.
Sistem de pliere și role de transport
Designul pliabil și rotile de transport facilitează mutarea și depozitarea benzii de alergare în interior. Sistemul de pliere poate fi cu amortizare hidraulică și închidere și astfel, utilizatorul nu trebuie să depună mult efort.
Greutatea benzii de alergat
Greutatea și dimensiunea benzii de alergat depind de specificațiile acesteia și de limita de greutate a utilizatorului. Nu este o caracteristică deosebit de semnificativă, deoarece practic toate benzile de alergat Domyos pot fi pliate și transportate pe rotile.
În plus, benzile de alergare pot avea un suport pentru smartphone sau tabletă, un suport pentru sticle, diverse suporturi pentru accesorii. Unele au difuzoare încorporate și conectivitate pentru player MP3. Cele mai moderne au capacitatea de a conecta un iPad, un iPhone pentru ca banda de alergat să fie controlată prin ele. Acoperirea poate fi strălucitoare, mată sau în culori neobișnuite.
Întrebări și răspunsuri
Răspuns: Durata unei sesiuni de antrenament depinde de nivelul individual de fitness și de planul de antrenament. Pentru a preveni accidentările, cel mai bine este să respecți un anumit plan de antrenament. Acest lucru îți va oferi cele mai bune efecte. Dacă ești începător pe banda de alergat, ar trebui să faci exerciții de 3 ori pe săptămână. Durata unei sesiuni nu trebuie să depășească 40 de minute. Cu cât ești mai avansat, cu atât sarcina va fi mai lungă.
Răspuns: Consumul de energie depinde de consumul dispozitivului respectiv și de durata de utilizare. Dacă ai ambele valori, poți calcula cu ușurință singur consumul de energie. Înmulțește numărul de KW cu orele de funcționare. Pentru a determina consumul exact de energie electrică, valoarea se înmulțește cu prețul energiei electrice.
Răspuns: O bandă de alergat trebuie să aibă un motor cu o viteză de cel puțin 20 km/h . Acest lucru face posibil, printre altele, antrenamentul la intervale. La banda de alergat, este important ca afișarea vitezei să fie cât mai precisă posibil.
Lasă un răspuns