Medicii recomandă să faci mișcare timp de cel puțin 30 de minute pe zi. Acest lucru poate fi dificil pentru cei care au un program încărcat din cauza serviciului sau a copiilor. Deoarece călătoria la sala de sport sau într-un parc unde poți alerga poate dura chiar și 1 oră, antrenamentul efectiv este de 30 de minute. De asemenea, abonamentele la sală pot fi destul de scumpe și nu toată lumea are acces la o sală de fitness în condiții decente. O alternativă la aceste lucruri este achiziționarea de aparate multifuncționale mai ieftine pentru acasă. Principalul avantaj, dacă vrei să lucrezi cu cel mai bun aparat multifuncțional fitness este comoditatea, deoarece îl ai întotdeauna disponibil, nu trebuie să aștepți pe cineva să-și termine antrenamentul pentru a-l putea utiliza și îl poți folosi atunci când ai o pauză scurtă. Cele mai populare echipamente de fitness sunt cele multifuncționale care funcționează cu role și băncile multifuncționale cu bare și gantere. De asemenea, te poate ajuta foarte mult cea mai bună bandă de alergat sau o bicicletă eliptică de cea mai bună calitate.
Capitole
Cel mai bun aparat multifuncțional fitness- Ce aș alege eu?
Pentru a avea un corp sănătos și un trup de vis, trebuie să faci antrenamente în mod regulat. Multe persoane cred că pentru a face sport regulat trebuie să aibă o motivație. De fapt nu este așa, deoarece un aparat de fitness multifuncţional ieftin te poate ajuta să fii mereu în formă, să-ți lucrezi corpul și să fii sănătos. În acest caz, aproape toate echipamentele multifuncționale de fitness pentru acasă îți pot fi de folos.
Băncile multifuncționale sunt practice, adaptabile și destul de ieftine, față de cele profesionale. Aceste dispozitive îți vor permite să îți antrenezi diferite părți ale corpului pe care dorești să le dezvolți și să le întreții. Nu va trebui să alergi la sala de sport între întâlnirile tale profesionale și angajamentele zilnice.
Antrenamentul la domiciliu îți va permite să eviți mirosurile neplăcute din sălile de sport, zgomotele, eliberarea unui anumit dispozitiv etc. Cu disciplină, regularitate și bunăvoință vei vedea rapid rezultatele pe corpul tău.
Îți prezentăm un top aparate multifuncționale pentru acasă pe care le recomandăm, deoarece sunt fiabile și pentru diverse buzunare.
Cel mai bun aparat multifuncțional pentru acasă – TOP 6
1. Banca multifunctionala DHS 6309 Pro
Deși acesta nu este cel mai ieftin model din această listă, consumatorii îl caută, deoarece banca multifuncțională are capacitatea de a schimba pozițiile și exercițiile. Banca multifuncţională DHS 6309 Pro este un model care vine cu un suport pentru adăugare de greutăți și gantere; variante de reglare pe verticală a pozițiilor de lucru; posibilitatea efectuării mai multor exerciții; greutăți (discuri+bară) maxim 50 kg. Unghiul maxim la care se pot efectua exerciţiile pentru picioare este de 40 de grade, iar distanța între suporții pentru halter este de 104 cm. Dimensiunile dispozitivului sunt de 175 x 120 x 140 metri și are o greutate maximă admisă de 120 kg. Structura sa metalică, o face un aparat multifuncţional puternic.
Antrenează mușchii și te ajută să slăbești
Această bancă multifuncțională este utilizată cu bile și gantere și este ideală pentru exercițiile de bază, recomandate de specialiști pentru a slăbi sau a crește volumul mușchilor, în funcție de dietă. De asemenea, multe exerciții pot fi efectuate în poziție verticală. Pe banca multifuncţională DHS 6309 Pro îți poți exersa atât brațele, cât și abdomenul și este destinată exercițiilor fitness. Pe acest dispozitiv multifuncțional, utilizatorul își poate selecta greutatea dorită pentru abordarea sa de forță. De asemenea, dispozitivul poate antrena mușchii în mod uniform. Scaunul confortabil îți îmbunătățește performanța de antrenament.
Cadrul întărit garantează siguranța în timpul antrenamentului, iar rolele asigură antrenament silențios. Sistemul multifuncțional permite sportivului să efectueze întreaga gamă de exerciții de bază. Dispozitivul modern are dimensiuni compacte, astfel încât echipamentul este folosit pentru antrenamente la domiciliu.
Antrenament de forță
Pe un astfel de dispozitiv ai diverse opțiuni de antrenament de forță. Modulul superior antrenează spatele, centura umărului, bicepsul, tricepsul. Pe dispozitiv poți face exerciții pentru a dobândi un abdomen plat și mușchi de oțel. Dispozitivul te ajută la antrenarea picioarelor, a coapselor și a mușchilor gambei.
Numeroasele funcții îți permit să te antrenezi cu intensități diferite: de la antrenament ușor de agreement, până la antrenament adecvat de forță. Dispozitivul economisește spațiu, ocupă nu mai mult de câțiva metri pătrați și constă dintr-o structură robustă din oțel acoperită cu metal zincat. Potrivit producătorului, toate aceste elemente asigură un antrenament sigur și confortabil și poți adapta sarcina la nivelul tău de fitness.
Raportul calitate /preț este excelent, făcându-l o achiziție ideală pentru începători, intermediari și avansați.
2. Aparat multifuncțional fitness Orion Core L200
Aparatul multifuncțional fitness Orion Core L200 este realizat în întregime din oțel împletit acoperit cu cauciuc și, potrivit producătorului, este o alegere bună pentru toți cei care se concentrează pe antrenamentul pe tot corpul. Datorită opțiunilor flexibile de antrenament, îți poți antrena întregul corp într-un mod profesional. Bara de curling, bara de fluture și cablul biceps oferă numeroase opțiuni de exerciții pentru picioare, brațe, umeri, spate și piept. Întreaga construcție are dimensiunile de 128 x 113 x 195 cm.
Antrenează mușchii și te ajută să slăbești
De ce să mergi la sala de fitness și să te antreneze pe diferite aparate, dacă poți sta în casa ta făcând antrenamente pentru antrenarea tuturor grupurilor de mușchi, cu aparatul multifunctional fitness Orion Core L200. Acest dispozitiv de fitness este echipat diferit, astfel încât aparatul potrivit pentru acasă, poate fi utilizat atât de începători, cât și de intermediari sau avansați. În plus, aproape fiecare exercițiu poate fi ajustat la nivelul individual de antrenament. În acest fel îți poți crește treptat nivelul de fitness.
Antrenament de forță
Aparatul profesional multifuncțional fitness Orion Core L200 este utilizat pentru construirea musculară și definirea musculară. În plus, printr-un antrenament regulat îți poți crește consumul de calorii și îți poți susține sistemul musculo-scheletic pasiv.
Antrenamentul cu greutăți este adesea asociat cu culturismul. Antrenamentul pe aparatul multifuncțional fitness Orion Core L200 este potrivit pentru toată lumea. Mușchii încep să se lase de la vârsta de treizeci de ani. Acest lucru a fost dovedit în cadrul examenelor medicale. Problemele de spate sunt adesea strâns legate de mușchii slabi. Cu acest aparat multiplu de fitness, problemele de sănătate dispar.
Raportul preț/calitate este foarte bun.
3. Aparat multifunctional fitness Hammer Ultra
Aparatul multifuncţional profesional Hammer Ultra este un dispozitiv compact, versatile, de înaltă calitate, pe care te poți antrena în sute de moduri. Dispozitivul este ușor reglabil, având un scaun cu spătar reglabil în 3 poziții. Material de acoperire a suprafeței este confortabil și îți oferă un antrenament bun. Găurile suplimentare îți permit modificările dorite. Mânerul oferă două poziții, pentru a practica canotaj și flotări. Aparatul multifuncţional Hammer Ultra pentru acasă suportă o greutate de până la 130 kg, iar dimensiunile sale sunt de 167 x 105 x 200 cm. Hammer Ultra este un aparat fitness robust și elegant pentru antrenamente la domiciliu. Construcția sa durabilă din oțel îți asigură un partener de fitness de încredere pentru anii următori. Toate exercițiile sunt efectuate corect, iar aparatul în sine este practic silențios în funcționare. Nimic nu te va împiedica să t concentrezi asupra antrenamentului, iar rezultatele vor fi maxime.
Echipamentul sportiv de înaltă calitate de la renumitul producător de marcă HAMMER este atât de popular și răspândit astfel încât, este folosit chiar și în studiourile profesionale de fitness. Din această cauză, am considerat că HAMMER Ultra, care este un aparat multifuncţional deosebit de bun pentru tine, dacă dorești să beneficiezi de o mare varietate de exerciții.
Ceea ce este, de asemenea, foarte interesant la acest dispozitiv, este că vei beneficia de o funcție practică 2-în-1. În plus față de presa de bancă, poți seta și o funcție de canotaj, care este deosebit de practică și de obicei nu este găsită pe majoritatea aparatelor de fitness multifuncționale. Pentru a face antrenamentul cât mai confortabil, producătorul a integrat tampoane deosebit de moi. Aceasta înseamnă că unitățile de instruire mai lungi, sunt ușor de implementat pentru tine. Pentru a regla și greutățile, producătorul a pus un mare accent pe rezervele speciale, care au fost proiectate destul de larg. Datorită schimbării fulgerătoare a sarcinii, îți poți face antrenamentul mult mai flexibil. De asemenea, merită menționat setul de accesorii cu care producătorul Hammer a echipat acest aparat multifuncțional.
Antrenează mușchii și te ajută să slăbești
Aparatul multifuncţional Hammer Ultra este un excelent antrenor combinat pentru efectuarea exercițiilor de bază pentru mușchii spatelui și a brațelor. Simulatorul îți permite să efectuezi exerciții precum tracțiunea trunchiului superior, tracțiunea trunchiului inferior, fluture, extensia brațelor, flexia piciorului inferior și altele. Pentru un exercițiu confortabil, poziția scaunului este reglabilă în două trepte, a mânerului de tracțiune și de pe bancă. De asemenea, este dotat cu role și tampoane moi.
Antrenament de forță
Sistemul de încărcare cu blocuri de greutate îți permite să câștigi rezistență de până la 60 kg. Unitățile de greutate sunt amplasate dincolo de peretele cu plasă de protecție. Aparatul multifuncţional Hammer Ultra a fost dezvoltat pentru a efectua antrenamente acasă și te ajută să efectuezi o gamă întreagă de antrenamente de forță pentru întreg corpul.
Mai mult de treizeci de exerciții pot fi efectuate cu acest aparat multifuncțional de acasă. Hammer Ultra este potrivit pentru antrenamentul spatelui, stomacului, picioarelor, pieptului, feselor, tricepsului și umerilor. De asemenea, aparatul este potrivit pentru antrenamentele spate și biceps.
Raportul preț/calitate al acestui dispozitiv este optim.
4. Aparat multifunctional fitness Orion Classic L1
Alegând aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L1 îți vei întări și lucra întregul corp, deoarece oferă o mare varietate de exerciții cu alternanțe rapide, pentru antrenamente de intensitate ridicată din confortul casei tale. Construcția sa robustă, precum și ochiurile metalice de protecție care acoperă plăcile laminate cu o greutate totală de 65 kg, îl fac complet sigur. Are frânghii acoperite cu poliuretan extrem de durabil. Scripetele are rulmenți pentru o rulare lină a sarcinii în timpul antrenamentului. Scaunul este reglabil pe înălțime, în mai multe niveluri și poate fi adaptat la orice tip de antrenament.
Antrenează mușchii și te ajută să slăbești
Cu aparatul profesional multifuncţional fitness Orion Classic L1 pot fi efectuate peste 19 exerciții diferite posibile. Producătorul garantează acest lucru cu modulele individuale:
- Modul de presă de bancă
- Modulul fluture
- Latissimus și bara de ondulare
- Ondulatoare de picioare
- Cablu suplimentar pentru bucle și rânduri de brațe
- Placă de metal pentru exerciții de curl în picioare.
Greutățile cu o greutate totală de 65 de kilograme sunt incluse în livrare. Când este asamblat, dimensiunile aparatului multifuncțional sunt de 194 x 87 x 206 cm și permite o greutate a utilizatorului de până la 150 kg. Fabricat din oțel, dispozitivul de fitness face o impresie stabilă. De asemenea, pentru confortul utilizatorului, dispozitivul este dotat cu manșoane din cauciuc și bureți.
Antrenament de forță
Aparatul multifuncţional de fitness este potrivit atât pentru antrenament pe tot corpul, cât și pentru antrenamente de rezistență și forță. Dispozitivul multifuncțional este, de asemenea, recomandat pentru începătorii care doresc să-și optimizeze nivelul de fitness cu antrenamente regulate. Cu greutățile din dotare, poți adapta antrenamentele la nivelul tău individual.
Raportul preț/calitate este perfect pentru aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L1.
5. Aparat multifuncțional fitness cu stepper Orion Core L300
O caracteristică specială a aparatului multifuncțional fitness cu stepper Orion Core L300 este stepper-ul lateral. Sistemul cu role reglabile pe înălțime permite variante maxime de antrenament. Aparatul profesional multifuncțional fitness cu stepper Orion Core L300 este ideal ca aparat de tracțiune, abdominal, spate și triceps, dar și pentru exerciții de bază, cum ar fi ședințe, scufundări și flotări. Bancul de greutate poate fi reglat în trei poziții și rabatat, pentru a economisi spațiul atunci când nu este utilizat. Scaunul și bara de tracțiune pot rezista la o greutate maximă de încărcare de 110 kilograme. Aparatul multifuncţional are capace antiderapantă pe picioare, pe de o parte pentru a asigura stabilitatea și, pe de altă parte, pentru a proteja podeaua de zgârieturi și alte deteriorări.
Datorită sistemului ingenios cu greutăți, poți efectua un antrenament extensiv cu două brațe și tracțiune prin cablu, care asigură o sarcină funcțională asupra corpului și te ajută să îți stabilizezi coloana vertebrală. Dispozitivul are dimensiunile de 165x215x210 cm, iar greutatea totală a dispozitivului este de 117 kilograme. Cadrul din oțel tubular asigură stabilitate și securitate, iar cablurile din oțel împletit acoperit cu cauciuc, au o grosime de 5mm. Perna ergonomică a scaunului și spătarul pot fi reglate vertical.
Antrenează mușchii și te ajută să slăbești
Blocul de 68 de kilograme este format din plăci. Dacă ești sportiv de forță avansat, ai și ocazia de a-ți construi în mod eficient mușchii. Mușchii sunt definiți pe tot corpul și, mai presus de toate, îți poți întări mușchii slăbiți. Datorită unui mecanism de reglare rapidă, antrenamentul eficient poate avea loc folosind buclele picioarelor.
Antrenament de forță
Ca sportiv de forță ambițios, ai multe opțiuni cu acest aparat de gimnastică multiplă, de exemplu:
- flotări
- fluturări
- helcometru
- abdomene
- triceps în poziţia şezut
- extensii picioare
- biceps
- umeri
- triceps în picioare
- extensii cu un braţ
- aducţia piciorului la cablu
- flexia picioarelor
- ramat
- triceps la paralele
- ridicări ale picioarelor
- ridicări genunchi la piept.
Antrenamentul cu acest dispozitiv profesional pentru acasă antrenează toate grupele musculare majore. Raportul preț/calitate este oarecum bun.
6. Aparat multifunctional fitness Orion Classic L2
Aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L2 este potrivit în special, pentru construirea mușchilor și pentru antrenamentul de forță. Datorită celor 22 de variante de exerciții, este posibil să construiești mușchii mai repede. Prin antrenament cu acest aparat multiplu de fitness, poți obține, de asemenea, o masă musculară plăcută și un consum mai mare de calorii. În plus, sistemul musculo-scheletic pasiv este susținut, iar sensibilitatea la leziuni este redusă.
Datorită designului compact, Orion Clasic L2 poate fi instalat și în camere mici. Are dimensiunea de 194x225x226 cm, iar greutatea totală a dispozitivului pentru antrenament acasă este de 73 de kilograme. Greutatea maximă permisibilă a utilizatorului este de 150 kg. Aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L2 este potrivit atât pentru antrenament pe tot corpul, cât și pentru antrenamente de rezistență și forță. Multidispozitivul de gimnastică este, de asemenea, recomandat pentru începătorii care doresc să-și optimizeze nivelul de fitness cu antrenamente regulate.
Antrenează mușchii și te ajută să slăbești
Starea generală de sănătate se îmbunătățește dacă te antrenezi regulat cu aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L2. Pe scurt, pot fi realizate următoarele exerciții regulate pe aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L2:
- construirea eficientă a mușchilor;
- definiție musculară;
- creșterea consumului de calorii;
- susținerea sistemului musculo-scheletic pasiv;
- prevenirea sau reducerea disconfortului la spate;
- sistem cardiovascular sănătos;
- îmbunătățirea rezistenței fizice.
Antrenament de forță
Aparatul profesional multifuncţional fitness Orion Classic L2 este utilizată pentru construirea musculară și definirea musculară. În plus, printr-un antrenament regulat, poți crește consumul de calorii și poți susține sistemul musculo-scheletic pasiv. Antrenamentul cu greutăți este adesea asociat cu antrenamentul pentru culturiști. Acest dispozitiv este potrivit pentru toată lumea, începători, intermediari și avansați. Poți efectua un număr de 22 de exerciții de antrenament, și unele dintre acestea sunt:
- antrenarea tuturor grupelor majore de muşchi: spate, piept, braţe, picioare;
- antrenament piept – butterfly;
- antrenament coapse;
- banca abdomene;
- post antrenament biceps, umeri, picioare, abdomen.
Aparatul multifuncţional fitness Orion Classic L2 are un spătar căptușit cu un modul de tragere a cablului, care poate fi reglat. Raftul pentru bară poate fi reglat la înălțimi diferite și are mânere integrate. Greutățile setului de gantere sunt realizate cu sistem de selecție rapidă a ganterelor.
Raportul preț/calitate este excelent.
Lasă un răspuns