Poate că nu te-ai gândi, dar poți practica și multe forme diferite de mișcare în casa ta. Dacă spațiul nu-ți permite amplasarea unui dispozitiv fitness acasă, poți alege o trambulină Decathlon de mici dimensiuni. La Decathlon există o gamă completă de trambuline pentru distracția copiilor și pentru exerciții, fie că este vorba de modelare, cardio sau de întărire și creșterea masei musculare. Aruncă o privire la trambulinele fitness concepute pentru antrenamentele de acasă. Găsești mai jos 7 modele de calitate superioară, dar am făcut și un alt articol dedicat cu cele mai bune trambuline fitness din întreaga ofertă disponibilă pe internet.
Capitole
Cele mai bune trambuline Decathlon
1. Păreri Trambulină Decathlon FIT TRAMPO100
- Protecție arcuri;
- Picioare antiderapante;
- Plasă de protecție, ce acoperă toată structura.
Pe trambulina FIT TRAMPO100 fitness cardio poți sări într-un ritm mai mult sau mai puțin intens. Antrenează întregul corp, ceea ce îți permite să dezvolți capacitatea cardio-respiratorie și să arzi calorii. Practica trambulinei necesită control și tensiune musculară constantă. Antrenează membrele inferioare, stomacul și, în funcție de exerciţiile efectuate, partea superioara a corpului (braţe, umeri, piept și spate). Instabilitatea constantă te ajută să-ți întărești mușchii profunzi și stabilizatori.
Dimensiunile trambulinei FIT TRAMPO100 fitness cardio sunt: diametru 101 cm, înălțime 21,5 cm și are o greutate de 6,8 kg. Pentru ca fiecare practicant să se simtă în siguranță în timpul exersării, trambulina este echipată cu picioare atașate de ea, iar stabilitatea ei a fost în centrul preocupării producătorului în timpul procesului de concepție. Întreaga structură metalică și materialul din care sunt realizate picioarele, au necesitat câteva ore de testare pentru a asigura siguranța.
Trambulina FIT TRAMPO100 fitness cardio este echipată cu 36 de benzi de cauciuc pentru o pornire dinamică și silențioasă. Plasă de protecție care acoperă întreaga structură îți oferă siguranță deplină, cu condiția să nu depășești 100 kg, greutatea maximă admisă a trambulinei fitness cardio. Cu aplicația Decathlon Coach, obții ajutorul antrenorilor Domyos. Alte programe sunt disponibile pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele și să rămâi motivat.
2. Păreri Trambulină Decathlon FIT TRAMPO500
- Bară frontal și picioare stabile;
- Număr de benzi elastic 24;
- Picioare pliabile;
- Practică asistată prin aplicația Decathlon Coach.
FIT TRAMPO500 cu bară frontală este un tip special de trambulină fără arcuri. Covorașul de sărituri este atașat la 24 de elastice flexibile. În acest fel, vei putea sări în tăcere fără să-ți faci griji cu privire la scârțâitul metalului. Deoarece nu există componente dure lângă covorașul de sărituri, este mai sigur de utilizat. Cele 6 picioare de oțel cu plăcuțe de cauciuc susțin o structură stabilă din oțel cu o capacitate de încărcare destul de mare.
Covorașul de sărituri este fabricat din material anti-alunecare și impermeabil de înaltă calitate.Trambulina este echipată cu un mâner confortabil pentru ținere în timpul săriturii. Mânerul este reglabil pe înălțime, ceea ce face ușoară reglarea înălțimii acestuia, pentru a se potrivi înălțimii utilizatorului. Asamblarea și dezasamblarea acestuia este rapidă și nu necesită mult efort.Trambulina FIT TRAMPO500 cu bară frontală fără arc cu balustrade, este potrivită pentru exerciții dinamice de fitness care combină sărituri rapide și lente cu intervale rapide sau antrenamente de forță. Un astfel de antrenament poate avea un efect benefic asupra sistemului tău cardiovascular, a capacității pulmonare și a rezistenței. În plus, o poți folosi pentru un antrenament întreg.
3. Păreri Trambulină Decathlon FIT TRAMPO900
- 6 picioare;
- Diametru 130 cm;
- 30 de elastice;
- Permite întărirea mușchilor profunzi și stabilizatori;
- Greutatea maximă suportată 130 kg.
Cu trambulina de fitness FIT TRAMPO900, îți poți antrena rezistența, echilibrul, abilitățile motorii și coordonarea corpului. Cele 30 de benzi elastice de 450 mm asigură flexibilitate și permit un antrenament delicat și confortabil. Picioarele anti-alunecare asigură siguranță în timpul antrenamentului. Nu există restricții în ceea ce privește exercițiile, iar trambulina poate fi depozitată pentru a economisi spațiu.
Trambulina FIT TRAMPO900 te încurajează să te bucuri de mișcare. Este alegerea potrivita pentru sala ta de acasă. Un model excelent potrivit pentru antrenamente acasă. Trambulina nu este doar atractivă în exterior, dar are și calități foarte demne. Cadrul este realizat din 100% oțel, iar materialul utilizat este 100 polipropilenă. Materialele sunt rezistente la sarcini grele, care nu își pierd forma și nu se deformează sub influența condițiilor meteorologice.
În același timp, este necesar să respecți regulile de funcționare obligatorii. Greutatea suportată de trambulina FIT TRAMPO900 Domyos Decathlon este de până la 130 kg. Toată lumea știe că cea mai bună distracție pentru copii este o trambulină. Nu este nimic mai bun decât să o ăui afară, și există ceva de făcut pentru copii și poți te distrezi și tu pe ea. Dar mulți oameni uită că o trambulină este un instrument ideal pentru a-ți transforma silueta într-un corp de vis.
Practic, sărind pe trambulina FIT TRAMPO900, folosești toate grupele musculare, în timp ce distribuția sarcinii are loc uniform, spre deosebire de diferite simulatoare (benzi de alergare, orbitreks, biciclete de exerciții, steppers), în care concentrarea este în primul rând pe picioare și fese. Făcând antrenament fitness pe o trambulină, nu numai că vei obține o formă excelentă, dar vei economisi și o sumă decentă la achiziționarea unui abonament la sală.
4. Păreri Trambulină Decathlon hexagonală 300
- Plasă de protecție;
- Stâlpi cu înveliș de protecție din spumă;
- Greutatea suportată 130 kg maxim;
- 64 arcuri.
Trambulina hexagonală 300 cu plasă de protecție de la Decathlon a trecut cu succes testele de calificare standard relevante. Cadrul are o garanție de 5 ani și de asemenea, primești o garanție de 2 ani pentru bureți, plase și covorașele de scufundări. Dacă prognoza meteo anunță vânt puternic, pliază plasa și lansetele. Trambulina hexagonală 300 poate rezista la o greutate de până la 130 kg, garantată de patru picioare duble în formă dreptunghiulară, un cadru metalic puternic și un covoraș pe care sari. Trambulina este asigurată cu 64 de arcuri zincate.
O trambulină pentru copii nu poate exista fără o plasă de siguranță și protecție cu pernuțe pe stâlpi și pe arcuri. Trambulina pentru copii Domyos cu forma hexagonală și plasă de protecție va împiedica căderea, iar arcurile nu vor agăța accidental piciorul copilului. Dacă se anunță vânt și ploaie este recomandabil să demontezi plasa și picioarele trambulinei.
Trambulină hexagonală 300 de la Decathlon a fost creată pentru copiii de la 6 ani. Are o înălțime de 2,5 m și un diametru total de 3 m. Greutatea produsului este de 51 kg.
5. Păreri Trambulina Decathlon rotundă 365
- Se vinde cu plasă de protecție;
- Diametru mare 3,65 m;
- Înălțime bună 2,77 m;
- Pânză cu tratament de suprafață.
Trambulina rotundă 365 cu plasă de protecție are un număr de 72 de arcuri acoperite cu spumă groasă de protecție. Diametrul ei este de 3,65 m și are o înălțime totală de 2,77 m. Greutatea dispozitivului este de 72 kg. Buretele de protecție pe arcuri, precum și pe cadru, sunt din PVC fără flatați, cu o grosime 3 cm. Plasa de protecţie realizată din polietilenă este retractabilă și prezintă fermoar care asigură perfect siguranța în utilizare. Pânză de sărituri din polipropilenă cu tratament de suprafață cu filtru UV este durabilă și potrivită pentru utilizare în aer liber. Cadrul din oțel inoxidabil este galvanizat la cald.
Trambulina rotundă 365 cu plasă de protecție are un cadru din metal cu un diametru de 42 mm și o grosime de 1,45 mm. Trambulina Domyos de la Decathlon a trecut cu succes testele de calificare standard relevante (NF EN 71-14). Dacă nu vrei să strângi trambulina pe vreme nefavorabilă, o poți proteja cu o prelată, pe care o poți achiziționa separat. Trambulina a fost creată pentru copiii de la 6 ani și pentru dezvoltarea psihomotorie a acestora.
6. Păreri Trambulină Decathlon rotundă 420
- Greutate maximă utilizator 110 kg;
- Plasă de protecție;
- Tratată anticoroziune;
- Suprafaţă de sărituri mare.
Trambulina rotundă 420 cu plasă de protecție oferă distracție activă și sigură pentru copiii de la 6 ani. Acest produs a fost conceput pentru dezvoltarea psihomotorie a copiilor. De asemenea, este un atribut indispensabil pentru organizarea timpului liber util. Durează doar câteva minute pentru a asambla trambulina și acest lucru poate fi făcut de orice părinte. Dispozitivul este fabricat din materiale non-toxice fiabile, de înaltă calitate.
Baza structurii trambulinei rotunde 420 cu plasă Domyos de la Decathlon, este realizată din oțel galvanizat, ceea ce garantează durabilitatea, fiabilitatea și siguranța oricărei trambuline.
Nu ai motive să te temi că arcurile se vor rupe, iar copilul va suferi un accident. Stabilitatea structurii este asigurată de suporturi largi, care sunt amplasate de-a lungul întregului diametru al trambulinei. Arcurile metalice fixează ferm structura. Pe profilul acestora sunt amplasate pernuțe de protecție pentru a evita rănirile accidentale în timpul utilizării trambulinei. Plasa densă de protecție nu le va permite copiilor să cadă. Înălțimea trambulinei este de 2,77 m, iar diametrul acesteia este de 4,20 m. Trambulina 420 Domyos vine cu un număr de 90 de arcuri și poate suporta o greutate maximă de 130 kg.
7. Păreri Trambulină hexagonală 240
- Greutate maximă suportată de până la 130 kg;
- Pliabilă;
- Husă de protecție;
- Diametru cu 48 de arcuri.
Înălțimea totală a trambulinei hexagonale Domyos 240 este de 2,23 m, iar diametrul său este de 2,4 m. Trambulină Hexagonală Domyos 240 are o greutate de 37 kg, cu o greutate totală de 41 kg. Dispozitivul vine cu plasă de protecție din polietilena, care este retractabilă. Fermoarul plasei de protecție o face să prezinte siguranță în utilizare. Covorașul de scufundări este destul de durabil, fiind realizat din polipropilenă, cu tratament de suprafață cu filtru UV. Din acest motiv trambulina Domyos 240 este ideală pentru utilizare în aer liber.
Cadrul trambulinei hexagonale este realizat din metal, mai exact oțel inoxidabil galvanizat la cald. Țevile au un diametru de 38 mm și o grosime de 1,35 mm. Trambulina hexagonală de la Decathlon vine cu 48 de arcuri. Trambulina Decathlon a trecut cu succes testele de calificare standard relevante (NF EN 71-14). Certificatul CE este disponibil la cerere. Cadrul, bureții, plasa și covorașul de scufundări au o garanție oferită de producător, ceea ce îți poate spune că dispozitivul este unul de calitate.
Dacă în timp, trambulina va provoca scârțâit, îi poți lubrifia îmbinările metalice cu unsoare de teflon disponibilă în magazine. Pentru protecția trambulinei hexagonale, poți achiziționa o prelate care se vinde separat. Sistemul de prindere sau o greutate este esențială pe picioare pentru proteja trambulina de vânt și pentru a rămâne stabilă în timpul utilizării. Dacă prognoza meteo anunță vânt puternic, pliază pur și simplu dispozitivul și depozitează-l la interior, dacă este necesar. Trambulina hexagonală Domyos 240 a fost creată iniţial pentru copii, dar poate fi utilizată și de adulți cu o greutate de până la 130 kg.
Înainte de a cumpăra una, este util să te întrebi ce ce poți face cu ea:
- vrei sa sari singur sau împreună cu copilul tău sau vrei să faci și alte exerciții de fitness?
- îţi place distracția?
- Ai nevoie de ea pentru copiii tăi?
- trambulina trebuie să fie pliabilă?
- de cât spațiu ai nevoie pentru o trambulină și cât de înaltă trebuie să fie?
Dacă îți dorești un ape care copiii tăi să poată sări pe ea în siguranță, alege o trambulină cu o plasă în jurul ei. Dacă trambulina va fi utilizată de mai multe persoane, atunci alegeți o trambulină cu reglarea suspensiei. Dacă ai spațiu limitat acasă, este util să poți plia trambulina. De asemenea, ar trebui să acorzi atenție înălțimii tavanului din camera în care va fi amplasată trambulina. Dacă vrei să faci și alte exerciţii, poți alege o trambulină Decathlon cu mai multe variante de antrenament, eventual cu bară. Bara servește și ca o prindere mai bună și mai sigură pentru antrenament.
De cât spațiu ai nevoie pentru o trambulină de fitness Decathlon?
Chiar și în timpul antrenamentului intens, când sari, urci doar cu aproximativ 10 cm deasupra cadrului. Poți folosi această formulă ca ghid pentru înălțimea minimă necesară a tavanului: înălțimea ta + 50 cm.
De asemenea, ai nevoie de aproximativ un metru de spațiu liber în jurul trambulinei. În general, ar trebui să rezervi 2 până la 3 mp de spațiu în camera de antrenament.
Trambuline Decathlon cu practică asistată prin aplicația Decathlon Coach. Acesta este un videoclip de antrenament.
Cea mai bună trambulină de fitness
Cu saltul dinamic te poți antrena foarte eficient. Antrenamentul pe trambulina de fitness cardio(vezi și modelul de trambulina fitness Power Maxx) este foarte distractiv și în același timp ce consumi o cantitate imensă de calorii. Urmărește videoclipul de fitness inclus pentru antrenamente interesante.
Datorită calității înalte a arcurilor din cauciuc, articulațiile tale sunt ușurate cât mai mult posibil în timpul săriturii.
Punctele de săritură pe trambulina fitness cardio oferă o motivație ideală pentru antrenament și îl fac și mai intens și mai eficient.
Pe trambulinele obișnuite nu te poți antrena, dar trambulina fitness cardio te va ghida în acest sens și vei arde și mai multe calorii.
Trambulina cu bară are un mâner în T care îți oferă siguranță maximă în timpul antrenamentelor intense. Prin urmare, trambulina cu bară este potrivită pentru începători, sportivi care se recuperează după accidentări, dar și pentru vârstnici.
În videoclip poți urmări trei antrenamente:
- cardio cu sărituri de bază: antrenament de 15 minute
- cardio: antrenament de 45 de minute
- Ton de sărituri funcțional: antrenament de 15 minute.
Trambulina Decathlon fitness cardio – Caracteristici
- Arcuri de cauciuc de înaltă calitate;
- Suport în formă de T, reglabil în opt poziții;
- Greutatea maximă a utilizatorului în general mare;
- diametrul suprafeței de săritură mare;
- Ai nevoie de spațiu în camera ta de antrenament pentru a amplasa o astfel de trambulină.
Tavanul, cum spuneam mai devreme, nu ar trebui să fie înălțimea ta plus 50 cm. Apropo, sari mai repede decât înalt cu această trambulină, dacă urmezi antrenamentul.
Trambuline normale Decathlon
Săritul pe o trambulină combină în mod favorabil afacerile cu plăcerea: divertismentul care oferă o mulțime de emoții pozitive este, de asemenea, un sport care îți permite să-ți întărești complet corpul și să dezvolți abilități vitale.
De aceea trambulina este deosebit de benefică pentru copii. În toate etapele de dezvoltare, ajută la întărirea sistemului cardiovascular, a organelor respiratorii, a aparatului vestibular și a mușchilor. Prin urmare, părinții se gândesc adesea să cumpere o trambulină pentru casa lor sau cabana de vară. Ia în considerare toate avantajele și dezavantajele trambulinelor Decathlon.
De ce să cumperi cea mai bună trambulină Decathlon?
O trambulină este o sursă puternică de energie și o modalitate excelentă de a-ți îmbunătăți sănătatea. Toate trambulinele, cu excepția celor gonflabile, au doar un efect pozitiv asupra corpului, ajutând copiii să evite jocurile pe calculator, rețelele sociale și alte divertisment virtuale.
- Devii mai fericit. Experiența arată că, sărind pe o trambulină, oamenii devin cu adevărat fericiți. Încearcă și vezi singur: datorită producției active de hormoni ai bucuriei în timpul săriturii, poți scăpa de depresie, ameliora tensiunea nervoasă și poți obține armonia interioară. Pentru copii, astfel de exerciții ajută pur și simplu să se relaxeze și să se bucure pe deplin de propria copilărie.
- Relaxare cu întreaga familie. În ceea ce privește activitatea fizică, trambulinele sunt superioare jogging-ului, însă, de regulă, săriturile nu epuizează nici adulții, nici copiii. Prin urmare, săritul pe o trambulină în weekend, este o modalitate excelentă de a te relaxa cu întreaga familie.
- Securitate. Dacă cumperi o trambulină pentru un copil, atunci îl poți lăsa în pace pentru un timp. Atât pentru acasă cât și pentru o curte, poți achiziționa o trambulină dotată cu o plasă de protecție, care va împiedică copilul să cadă sau să lovească lateralele trambulinei.
Instalarea propriei trambuline în casa ta sau în curtea casei este o modalitate excelentă de a organiza o zonă activă de recreere. Nu numai adulții, ci și copiii au o mare plăcere să sară. Trambulinele sunt folosite de sportivii profesioniști, săritorii amatori și chiar de persoane care nu au nicio legătură cu sportul.
Trambuline fitness cardio Decathlon
Adevărat, există multe beneficii pentru sănătate odată ce începi să sari pe o trambulină. Iată care sunt principalele beneficii pe care le oferă trambulina:
- Crești masa musculară;
- Reduci durerile de spate;
- Îți îmbunătățești echilibrul și coordonarea;
- Pierzi în greutate
- Elimini mai bine toxinele din organism;
- Crești energia;
- Crești flexibilitatea;
- Îți întărești mușchii abdomenului și spatelui.
Exerciții populare de fitness pe trambulină
- Genuflexiuni cu sărituri: Îndoaie genunchii la un unghi de 90 de grade și sari exploziv din această poziție.
- Salturi: Sări în sus în timp ce balansezi brațele si picioarele în lateral. De asemenea, poți folosi gantere pentru a dezvolta mai multă forță musculară.
- Sărituri înalte cu genunchiul: Sări și trage genunchii cât mai sus posibil. O trambulină cu suport este un bun ajutor în acest sens.
- Core Crunches: Întinde-te pe spate pe trambulină, cu mâinile sprijinindu-ți capul. Ridică-ți trunchiul aducând genunchii spre tine și apoi revino la poziția inițială. De asemenea, îți poți aduna genunchii în mod constant în timp ce îți extinzi „celălalt” picior.
Concluzie
Mai eficient decât alergatul, dar nu plictisitor și fără răniri: aceasta este, pe scurt, ceea ce este cu adevărat o trambulină. Dar asta înseamnă mult mai mult, pentru că săritul pe trambulină îți întărește sistemul imunitar, vei experimenta mai multă relaxare, concentrarea se îmbunătățește și capacitatea corpului tău de a se vindeca este pur și simplu stimulată. Endorfinele sunt produse în creier, ceea ce te face să te simți mai confortabil în propria ta piele.
Cea mai bună trambulină Decathlon este o achiziție foarte bună, dacă plănuiești să faci mișcare acasă, dar și dacă vrei să slăbești.
Lasă un răspuns