Dacă vrei să slăbești, nu ar trebui să te concentrezi doar pe dieta corectă, ci și să iei în considerare mai mulți factori, precum și suplimente. El/ea ar trebui să acorde atenție alimentației, precum și sportului potrivit, exercițiilor zilnice, somnului bun și suplimentelor utile pentru slăbit și arderea grăsimilor.
Desigur, o alimentație bună este suficientă pentru a pierde în greutate, dar dacă incluzi toți factorii menționați în mod egal în ecuație, vei slăbi și de multe ori mai rapid și mai sustenabil. Așa că ar fi bine să faci și jogging, sau să alergi măcar acasă pe o bandă de alergat de apartament sau pe o bicicletă eliptică bună. Hai să vedem acum un top cu cele mai bune suplimente de slăbit.
Capitole
Top cele mai bune suplimente pentru slăbit Pronutrition
1. Păreri Carnitine Liquid Pronutrition
- Arzătoare de grăsimi;
- Slăbești rapid;
- Ușor de administrat;
- Îmbunătățește procesele metabolice.
Carnitine Liquid. Principalele efecte ale carnitinei sunt producerea de energie și stimularea metabolismului grăsimilor. Mai precis, aportul de substanță îmbunătățește transportul acizilor grași în mușchi, unde aceștia sunt descompuși și transformați în energie. L-carnitina este o substanță legată de vitaminele B, care sunt sintetizate în corpul uman. Prezentă în țesuturile unor mușchi și ficat și folosită pentru tratarea patologiilor renale, favorizează procesele metabolice și activează coenzima A, care oxidează acizii grași. Datorită aportului de L-carnitină, poți crește eficacitatea antrenamentului de forță (utilizare ca anabolizant) și poți reduce greutatea corporală (utilizare ca arzător de grăsime).
Mod de administrare
L-Carnitine Liquid. Se iau 10/20 ml de produs cu 30 de minute înainte de antrenament și între mese.
2. Păreri Fat Blocker Pronutrition
- Te ajută să slăbești ușor;
- Arde natural grăsimile;
- Elimină grăsimile;
- Reduce stratul de grăsime într-un timp scurt.
Produsul ajută la creșterea metabolismului grăsimilor, ajută la controlul foamei și susține eliberarea de energie – toate aspecte esențiale pentru toți cei care doresc să slăbească sau să-și îmbunătățească condiția fizică. Lipox este un arzător natural de grăsimi, o dezvoltare specială a cercetătorilor Pro Nutrition pentru a sprijini reducerea stratului de grăsime în cel mai scurt timp posibil. Are scopul de a-ți menține metabolismul activ pe tot parcursul zilei, oferind energie și bunăstare.
Fat Blocker. Chitosanul este din punct de vedere chimic o fibră glicoproteică (chitina) obținută din armura diferitelor tipuri de raci. Specialitatea acestei fibre este că are poate lega de 5-7 ori mai multă grăsime din alimente decât greutatea proprie (mult mai mult decât alte fibre). Această grăsime legată devine indigerabilă în stomac pentru organism, iar grăsimea consumată este excretată odată cu alimentele digerate fără a fi stocată în organism. Este considerat un adevărat „magnet de grăsime”. Este recomandat pentru reducerea grăsimii corporale și a colesterolului, sporind în același timp puterea și susținând sistemul imunitar.
Mod de administrare
Fat Blocker. Se iau 2-3 capsule pe zi înainte de masa. Timp de 2 ore nu trebuie să consume alte substanțe nutritive.
3. Păreri Carnimax 2000 Pronutrition
- Detoxifică organismul;
- Arde grăsimile;
- Te ajută să slăbești;
- Oferă energie maximă.
Datorita formei sale lichide, este rapid absorbit de organism și are un efect aproape imediat. Funcția sa este de a transforma grăsimile în energie care poate fi utilizată în timpul exercițiilor fizice. Carnimax 2000 este un aminoacid perfect pentru arderea grăsimilor, dar care oferă energie maximă, ardere intensă a grăsimilor și un sistem cardiovascular sănătos. Carnitina(vezi și alte suplimente care conțin carnitină) este responsabilă pentru transportul acizilor grași către locul homeostaziei energetice din celule, unde acizii grași sunt oxidați la energie. Epuizarea fizică crește și nevoia de carnitină, iar vitamina C adăugată întărește sistemul imunitar.
Mod de administrare
Carnimax 2000. Se ia o doză unică de 25 ml./zi.
4. Păreri Collagen Liquid 50.000 Pronutrition
- Te ajută să slăbești rapid;
- Arde grăsimile;
- Reduce oboseala.
Colagenul este o proteină extrem de portantă, o componentă importantă a țesuturilor conjunctive pe care corpul o produce în mod constant. Cu toate acestea, pe măsură înaintăm în vârstă, capacitatea organismului de a produce colagen scade treptat, ceea ce poate fi îmbunătățit și mai mult printr-o dietă monotonă, inadecvată. Ca urmare, țesuturile conjunctive își pierd elasticitatea, iar pielea devine ridată. Însă, colagenul nu este important doar pentru elasticitatea pielii, deoarece această moleculă mare joacă și un rol în structura cartilajului care alcătuiește articulațiile și se găsește și în țesutul muscular. Acest lucru se datorează faptului că 1-10% din țesutul muscular este format din colagen.
Colagen Liquid conține vitamine și minerale în plus față de 11 g de colagen per porție. Vitamina C din produs contribuie la formarea normală a colagenului și, prin aceasta, la întreținerea nu numai a pielii și a vaselor de sânge, ci și a oaselor, cartilajelor, dinților și gingiilor. Seleniul, manganul și vitamina C din produs joacă un rol în protejarea celulelor de stresul oxidativ. Vitamina D3 nu poate fi lăsată în afara ingredientelor, ceea ce contribuie, printre altele, la funcționarea normală a sistemului imunitar.
Mod de administrare
Collagen Liquid 50.000. Se ia o doză de 40 ml pe zi.
5. Păreri Weight Loss – pachet premium
- Arde grăsimile și le transformă în energie;
- Are efect tonic;
- Reduce pofta de mâncare.
WPI Burning Effects. Are efect de ardere a grăsimilor.
Carnitine Liquid. Este un concentrat energizant, revigorant, bogat in vitamine si minerale, unul dintre cele mai eficiente arzătoare naturale de grăsime. L-Carnitina este un aminoacid care, atunci când este încorporat în procesul de alimentare cu energie, stimulează descompunerea grăsimilor. Carnitine Liquid poate fi cea mai evidentă soluție pentru oricine: un produs natural care susține sănătatea organismului, accelerează metabolismul și este o sursă valoroasă de energie. Sprijină arderea grăsimilor – creând astfel energie – și scade colesterolul. De asemenea, este necesar pentru biodegradarea grăsimilor, funcționarea creierului și a inimii, stimularea activității fizice și energizarea organismului.
I.FIT. Stimulează metabolismul și reglează apetitul. Descompune grăsimile și le transformă în energie. Are un efect tonic puternic și acest lucru se datorează boabelor de cafea din compoziție. Extractul de zmeură reduce pofta de mâncare, iar extractul de ciupercă are efect detoxifiant.
Mod de administrare
WPI Burning Effects. Se amestecă 1 măsură cu 150-200 ml lapte sa apă și se ia de 2 ori pe zi.
Carnitine Liquid. Se iau 10-20 ml de produs pe zi, înainte de antrenament cu 30 de minute.
I.FIT. Se ia 1 capsulă de 2 ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese. Se recomandă cure de 2-3 luni cu o pauză de o lună.
6. Păreri Lipox Pronutrition
- Te ajută să arzi kilogramele în plus;
- Oferă energie;
- Elimină senzația de foame;
- Menține metabolismul activ.
Lipox este un produs conceput pentru a te ajuta la distrugerea depozitelor de grăsime, la stimularea metabolismul, controlează senzația de foame și te ajută să eliberezi energie. Toate aceste aspecte sunt vitale pentru oricine vrea să slăbească sau vrea să-și îmbunătățească condiția fizică. Lipox este un arzător natural de grăsimi, special conceput pentru a favoriza reducerea stratului de grăsime în cel mai scurt timp posibil. Are scopul de a-ți menține metabolismul activ pe tot parcursul zilei, oferindu-ți energie și bunăstare.
Mod de administrare
Se ia 1 tabletă înainte de micul dejun și 2 în cursul după amiezii cu cel puțin 30 de minute înainte de mese. Tratamentul recomandat este de 8 săptămâni cu o pauză de 1 săptămână.
7. Păreri Slim Pack Pronutrition
- Reduce activ grăsimile și le transformă în energie;
- Stimulează construcția mușchilor;
- Crește masă musculară și reduce grăsimile.
Lipox. Este un instrument nou a cărui sarcină principală este arderea activă a grăsimilor, precum și controlul ulterior al greutății corporale. Activează procesul de ardere a grăsimilor, reduce semnificativ apetitul, crește energia, normalizează metabolismul. Starea emoțională se stabilizează. Vei uita de depresie, vei simți un val de vivacitate și energie. Vei avea nevoie mai multă energie și vei slăbi până la 7 kg într-o lună.
BodyFlex. Acidul hialuronic din Body Flex este un glicozaminoglican fără sulfat, care este distribuit în țesutul conjunctiv, țesutul epitelial și țesutul nervos. Crește vâscozitatea fluidelor articulare, reducând astfel frecarea articulațiilor de pe suprafața cartilajului, protejând astfel cartilajul de uzură datorată traumatismelor mecanice, contribuind astfel la flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor.
Hialuron conectează și umple rețeaua intercelulară din țesutul conjunctiv. Restabilește legăturile între fibrele de colagen existente și stimulează regenerarea fibrelor de colagen și elastice. Unele dintre oase sunt formate din proteine elastice alcătuite din colageni, ale căror fibre se înfășoară ca un fir de oțel și parcurg interiorul oaselor. Reduce durerile articulare și, în același timp, îmbunătățește mișcarea și respirația, precum și starea generală.
FitUp. Proteine excelente pentru desert atât pentru femei, cât și pentru bărbați. Poți „păcătui” în mod constant. Oricine se poate bucura de efectele uimitoare ale delicioasei și bogate în vitamine FitUp. Este făcut pentru cei care doresc să se menţină în forma dar nu vor să renunţe la aromele interzise şi să aibă o masă cu proteine bogate în carbohidraţi. Este un sistem proteic anabolic (care stimulează construirea mușchilor) și anticatabolic (inhibă defalcarea musculară).
Conține concentrat de zer rapid / ultrafiltrat / și cu absorbție lentă / cazeină / protein. Datorită varietăţii de proteine, ridică și menține aportul de aminoacizi a mușchilor foarte rapid și pentru o perioadă lungă de timp. De asemenea, ajută la creșterea masei musculare și la reducerea grăsimii corporale. Proteină Fit Up este o piatră de hotar în știința nutriției sportive.
Mod de administrare
FitUp. Se pune 1 măsură în 150 ml apă sau lapte. Se ia 1-2 porții pe zi înainte de antrenament și înainte de culcare.
Lipox. 1 tabletă înainte de micul dejun și 1 tabletă după amiază. Se iau cu 30 de minute cel puțin înainte de masă. Ciclul recomandat este de 8 săptămâni cu o pauză de 1 săptămână.
BodyFlex. Se iau 2 capsule seara înainte de culcare.
Ce ar trebui să facă un supliment de slăbit?
Ar trebui să îndeplinească următoarele condiții:
- Îmbunătățirea sensibilității la insulină, adică o utilizare mai bună a carbohidraților;
- Stimularea arderii grăsimilor și a transportului grăsimilor în organism;
- Creșterea termogenezei, adică generarea de căldură în organism;
- Îmbunătățirea flexibilității metabolice, adică trecerea de la arderea grăsimilor la carbohidrați și invers (extrem de important când slăbești);
- Creșterea producției de hormoni activi metabolic (insulina, IGF-1, hormon de creștere, hormon tiroidian, testosterone etc.).
Antrenamentul in deficit caloric este deja foarte stresant pentru organismul tau, acest efect poate fi încetinit foarte bine cu suplimente pentru a-ţi menţine constant performanta la antrenament. Suplimentele ar trebui să ajute la evitarea simptomelor de deficiență și să stimuleze arderea grăsimilor.
Cum funcționează?
De multă vreme, oamenii de știință și specialiștii au dezvoltat pastile și medicamente, precum și suplimente care stimulează arderea grăsimilor și pierderea în greutate. După cum știi, astfel de suplimente sunt ajutoare foarte utile și valoroase pentru pierderea în greutate și arderea grăsimilor.
Toate complexele de ardere a grăsimilor și pierderea în greutate funcționează conform următoarelor mecanisme:
- Pofta de mâncare este redusă, oferă o senzaţie de saţietate pentru a consuma mai puţine calorii;
- Reducerea absorbției nutrienților, în special a lipidelor, pentru a consuma mai puține calorii;
- Stimularea arderii grăsimilor, astfel încât organismul să înceapă descompunerea activă a lipidelor și să elimine rezervele de grăsime în exces.
Este timpul să arzi excesul de grăsime, să-ți construiești și să-ți modelezi mușchii abdominali. Suplimentele pentru slăbit și arderea grăsimilor te vor ajuta să scapi de excesul de grăsime și să formezi o presa abdominală „despicată”.
Suplimentele nutritive sunt instrumente excelent pentru a-ți atinge obiectivele. Dacă scopul tău este să fii mai masiv, mai puternic, mai rapid sau într-o formă mai bună, suplimentele te pot ajuta să-ți atingi obiectivul mult mai ușor.
Arderea grăsimilor – Când o persoană combină proteine de calitate cu o dietă sănătoasă și un antrenament sănătos, va arde mult mai multe grăsimi decât urmând o dietă obișnuită și fără să depună prea mult efort în fitness.
Pentru cei care acum încep să facă culturism, ar trebui să știe că suplimentele sub formă de proteine sunt cei mai importanți macro nutrienţi pe care ar trebui să îi iei. Pudra proteică rapid digerabilă (izolat de proteine din zer) este esențială pentru sinteza proteinelor atunci când este luată după exerciții fizice sau imediat după trezire. Poţi lua suplimente alimentare intre mese sau când nu ai timp să mănânci, de exemplu când eşti in deplasare. În plus, poți bea proteine cu digerare lentă (cazeina) la culcare pentru a furniza corpului aminoacizi pe tot parcursul nopții.
Arzătoare de grăsimi
Arzătoarele de grăsimi ajuta organismul sa arda mai multe calorii si te fac să te obișnuiești mai uşor cu o dieta săracă in calorii. Majoritatea arzătoarelor de grăsimi conțin ingrediente precum cayenne, cofeină sau extract de ceai verde. Ele stimulează accelerarea metabolismului, dar, în același timp, în condiții de foame, deși într-o măsură foarte mică, pot afecta și creșterea caloriilor totale arse, inclusiv pot provoca defalcarea musculară.
O serie de ingrediente din arzătoarele de grăsime, cum ar fi acetil-l-carnitina și, din nou, ceaiul verde, stimulează utilizarea depozitelor de grăsime pentru combustibil. Ele ajută organismul să rețină mușchii și să ardă mai multe grăsimi în timpul exercițiilor fizice.
În plus, arzătoarele de grăsime te ajută să faci față slăbiciunii și oboselii naturale pe care le experimentează organismul în timpul unei diete. În cursul reducerii aportului de calorii, organismul începe să primească mai puțin combustibil și, în mod natural, de multe ori trebuie să lucrezi literalmente „pe rezervă”.
De aceea, majoritatea arzătoarelor de grăsimi conțin compuși energetici care stimulează sistemul nervos și cresc rezervele de energie. Arzătoarele de grăsimi pe bază de stimulente conțin doza potrivită de cofeină pentru a-ți oferi un plus de energie.
Nu vrei să-ți crești aportul de cofeină? Fără probleme. Există varietăți de arzătoare de grăsimi fără stimulente care oferă o doză suficientă de vitamine și antioxidanți pentru a umple rezervele de energie în mod natural, fără efectele secundare.
Rețineți că orice arzătoare de grăsimi care conțin stimulente trebuie luate în cicluri, nu continuu timp de câteva luni. Acest lucru te asigură că organismul nu se obișnuiește cu efectele stimulentelor și vei continua să obții rezultatele dorite fără a crește doza recomandată.
Aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA)
Un alt supliment grozav care te poate ajuta să reduci grăsimea corporală și să menții masa musculară, este BCAA. BCAA sunt un tip special de aminoacizi care stimulează sinteza proteinelor musculare și previn dezvoltarea catabolismului muscular.
Când ții o dietă cu calorii reduse, corpul tău se află în mod natural într-o stare catabolică, ceea ce poate duce la pierderea musculară nedorită. O scădere a masei musculare duce la o încetinire a metabolismului, care, la rândul său, poate opri procesul de ardere a grăsimilor. De asemenea, îți poate afecta negativ antrenamentele. Chiar dacă scopul tău este pierderea în greutate, mușchii sunt aliatul tău principal.
Izolat de proteine din zer
Niciun plan de masă nu este complet fără un aport adecvat de proteine. Dacă vrei să scapi de excesul de grăsime, sursa ideală de proteine pentru tine este izolatul proteic din zer. Izolatul este cel mai pur tip de proteină din zer disponibilă. Majoritatea izolatelor nu conțin carbohidrați sau grăsimi alimentare. Tot ce primești este proteină 100% pură – exact ceea ce ai nevoie pentru a menține masa musculară în timp ce consumi mai puține calorii.
Izolatul proteic din zer este forma de supliment proteic cel mai ușor și mai rapid absorbit. Aceasta înseamnă că aminoacizii pe care îi iei după antrenament sunt eliberați aproape instantaneu în țesutul muscular. De asemenea, studiul demonstrează că pulberea de proteine din zer stimulează arderea grăsimilor fără a sacrifica țesutul muscular. Cercetătorii speculează că menținerea țesutului muscular slab în timpul unei diete cu calorii reduse se datorează conținutului ridicat de leucină din proteinele din zer.
L-Carnitina
L-Carnitina este un aminoacid care ajută organismul să folosească grăsimile ca sursă de energie. L-carnitina poate fi luată în capsule sau lichid. L-carnitina lichidă este de preferat deoarece este absorbită cât mai repede de organism. Mulți oameni nu știu că doza de lucru de l-carnitină este de 3-4 g pe zi, nu de 1 g, așa cum iau majoritatea sportivilor. La doze de 1 g – efectul este minim.
L-carnitina lichidă este întotdeauna cea mai eficientă. Acesta este un produs extrem de profitabil și eficient care te va ajuta să obții rezultatele dorite. De ce este L-carnitina lichidă mai eficientă decât capsulele sau tabletele? Răspunsul este foarte simplu – totul este în doză. Când vine vorba de capsule, ar trebui să iei aproximativ 1 gram de substanță activă, iar în majoritatea formulelor lichide, doza este de 2-3 grame, ceea ce este suficient pentru a avea efectul dorit – și anume redirecționarea grăsimilor pentru a arde în procesul de energie.
Lipoxina
Descoperirile recente în alimentația demascată au insuflat în mintea oamenilor mituri despre complexitatea și durata procesului de slăbire. Datorită descoperirii proprietăților unice ale unor plante care cresc în Asia și Africa, oamenii de știință au reușit să dezvolte multe suplimente nutritive și complexe nutriționale care promovează pierderea rapidă în greutate și arderea grăsimilor. Nu trebuie să faci diete obositoare și antrenamente nesfârșite. Este suficient să respecți principiile de nutriție adecvată, stilul de viață sănătos și să incluzi suplimente speciale regulate în dietă. Acțiunea lor vizează întârzierea distrugerii depozitelor de grăsime și ameliorarea foametei.
Complexele alimentare inovatoare au simplificat foarte mult procesul de pierdere în greutate. Au deschis posibilitatea de a renunța la kilogramele în plus pentru lucrătorii de birou care suferă de obezitate și chiar sunt leneși să facă exerciții fizice. Un produs dovedit și eficient care contribuie la pierderea în greutate este lipoxina.
Supliment Lipoxina
Lipoxina este un medicament modern pentru pierderea rapidă și eficientă în greutate, ceea ce duce la arderea grăsimilor și la pierderea rapidă în greutate în scurt timp. Capsulele de Lipoxină sunt foarte eficiente în comparație cu alte medicamente pentru arderea grăsimilor. Capsulele de Lipoxină conţin componente 100% naturale de origine vegetala, motiv pentru care acţiunea lor benefică se datorează prezentei substanţelor nutritive. Iată ce efecte au capsulele de Lipoxin asupra organismului:
- Nutriția celulară cu substanțe necesare, normalizarea fluxului sanguin;
- Accelerarea metabolismului și eliminarea produselor putrefactive din organism;
- Îmbunătățirea activității mentale și fizice, a productivității, îmbunătățirea dispoziției, eliminarea depresiei, apatiei;
- Scăderea apetitului;
- Prevenirea formării depozitelor de grăsime, divizarea și retragerea acestora (ca urmare, pielea începe să se uniformizeze);
- Păstrarea volumului muscular;
- Întărirea imunității;
- Îmbunătățirea formei mușchilor;
- Accelerarea realizării indicatorilor în sport.
Pentru a obține rezultate maxime din utilizarea suplimentului, este necesar să-l combinați cu sport și o dietă sănătoasă. Deja după 14 zile poți observa îmbunătățiri semnificative ale aspectului.
Lasă un răspuns